十人九痔，痔瘡是如何形成的？4個妙招，讓你跟痔瘡說再見！

常言道十人九痔，而我作為30出頭的大好美女青年也不能倖免。事情還要從我懷孕的時候說起，大家都知道孕期的女性是非常容易便秘的，我也如此，久而久之就有了痔瘡，每每便便的時候都會帶來鮮紅嬌艷的血，菊花更是酸爽般的抽痛。

痔瘡是人類特有的疾病，也是我們老百姓生活中最常見的肛腸疾病。痔瘡在發作時時，一般會伴有便血、脫出、墜痛等典型的癥狀，如果不及時治療，也會給患者帶來極大的痛苦。

今天我就跟大家詳細科普一下有關痔瘡的相關知識。

什麼是痔瘡？

痔瘡是指肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。其根據發生的部位不同可分為內痔、外痔和混合痔。

其中，內痔是肛墊的支持結構、血管叢及動靜脈吻合發生的病理性改變和移位，但是很少有疼痛感；外痔是齒狀線遠側皮下血管叢擴張、血流淤滯、血栓形成或組成增生，比內痔更靠近外部，用手可以清晰的摸到，常有疼痛感；而混合痔則是內痔和外痔的混合體。

痔瘡形成的原因是什麼？

1、久坐久站（靜脈曲張學說）

人類患痔瘡的概率可高達70%，而牛馬狗等動物卻一輩子都不會得痔瘡，究其根本原因是：人類直立行走，受地球引力影響，對迴流的血液形成向下的重力，極易在人體下部的肛門部位發生血液淤積，再加上直腸上下靜脈本身管壁薄、易發生靜脈曲張，久之久之就形成了痔瘡。因此，久坐久站（如司機、白領、工人等職業）的人更易患痔瘡。

另外，女性朋友在孕期，盆腔靜脈受到壓迫而妨礙血液循環，也極易發生痔瘡。

2、排便時間過長

長期頑固性便秘、排便玩手機等的排便時間過長，均可增大下推肛墊的垂直壓力，使肛墊的支持性結締組織與穩定性芥蒂組織過度伸展、斷裂，導致肛墊下移而形成痔瘡。

3、痢疾或腸道感染

肛門是大便的出門，經常處於潮濕的環境，本身就極易感染，如果在患有痢疾或腸道感染等，就極易引起肛門直腸的靜脈充血，進而形成痔瘡。

4、飲食不當

經常飲酒和吃辛辣刺激的食物，會刺激肛門和直腸，造成靜脈充血，影響靜脈血液迴流，進而引發痔瘡。另外，如果吃的食物過於精細，也容易造成便秘，久而久之也會導致痔瘡的產生。

痔瘡雖然不是什麼大病，但發作起來也是非常折磨人，不但讓你的菊花痛痛，長期大便出血還可引起貧血，讓人頭暈眼花、提不起精神、抵抗力下降，而且痔瘡也可能會經常脫出，讓人坐立不安，如果脫出不及時拖回，還極易引發感染。因此，痔瘡的預防非常重要。

我們該如何預防痔瘡？4個妙招，讓你跟痔瘡永遠說再見！

1、防止便秘

防止便秘，保持大便的通暢，是預防痔瘡最有效的方法。日常生活中，可以多吃粗糧、豆類、蔬菜、水果等食物，這些食物中富含的膳食纖維能吸水使大便軟化、膨脹，還能增加腸道蠕動，進而促進排便。

此外，還應多喝水、養成每天定時排便的習慣，排便時注意不要吸煙、玩手機等，也不要過分用力，這些都能有效防止便秘。

2、不吃或少吃刺激性食物

如果吃辣椒、大蒜的第二天排便後有刺激灼熱感，說明吃的太多了，以後要注意盡量少吃或不吃。此外，痔瘡患者還要注意戒酒。

3、及時治療胃腸道相關疾病

像是腹瀉、痢疾、肛周皮膚病等疾病一定要及時治療，以減少炎症對肛管、直腸的刺激，同時注意要保持肛周的清潔。

4、提肛運動不可少

不光要避免久坐、久站和久蹲，適當加強運動，增強體質。同時還應配合每天早晚的兩次提肛運動，每次做30下，特別是老年人和體弱多病這尤其要堅持。

綜上所述，對於痔瘡的預防，應綜合考量從各種因素出發，及時治療和減少某些有可能形成痔瘡的疾病或因素，這樣才能有效的預防痔瘡的發生，讓我們的屁屁更加健康。

小編結語

如果已經發生痔瘡的患者出現頻繁的大便出血、脫出且不易推回、痔瘡經常腫痛且有糜爛性滲冶等嚴重影響生活和工作的情況，那麼你可能需要手術了！

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