什麼情況下，HBV可以和人體平和共處相安無事？

關於乙肝，大多數人是一知半解，心生畏懼。而事實上，乙肝沒有想像的那樣可怕。

這條信息很重要：無論是乙肝病毒攜帶者，還是大小三陽病患者，只要肝功檢驗是正常的，HBV-DNA檢驗為陰性，一般不用做抗病毒治療，人體與乙肝病毒和平共處，長達十幾年甚至幾十年。只需定期檢查（比如半年），以防病變。

讀者請知悉：中國有1/10的人是乙肝病毒攜帶者！這是一個非常龐大的數據。乙肝不應過於擔心，最值得擔心的是那些已經發展為肝硬化甚至肝癌的人群。而避免乙肝往不好方向發展，是完全可以做到的。

做好如下工作，這些病毒攜帶者仍然可以像普通人群一樣，擁有正常的壽命，！

1、（可選項）用細葉龍鱗草泡水喝。這是一種豆科植物，形態上和雞骨草極為相似，由於巴馬比較出名，所以人們往往稱其為巴馬藤茶。由於含有均衡的硒、黃酮等微量元素，而對肝臟等臟器多有裨益，這些成分也是肝臟修復不可缺物質。用這種植物葉子和干莖泡水喝，雖不一定轉陰，但可保肝，保命。

如果找不到這種東西，用普通綠茶泡水喝，對肝臟也有一定好處。不過要確定沒有茶葉里沒有農殘，否則適得其反。

2、經常檢查。建議四五個月即做一次做肝功能和HBV-DNA檢驗，密切注視肝功能變化和乙肝病毒在體內是否處於複製中，發現肝功異常、病毒複製，請遵照醫囑服用藥物。

3、注意飲食的均衡性。平時要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，可幫助提高免疫力；魚類含有豐富的蛋白質且易消化；多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量。一句話，不要挑食。

4、戒酒戒煙。煙酒對的肝臟傷害太大。本身肝不好的人，更要戒酒了。除此之外，油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品都一定程度對肝臟造成損害。平時應以清淡飲食為宜，保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切。

重要提示：乙肝轉陰主要取決於機體自身的免疫力，而不是藥物的作用，目前還沒有任何藥物能夠根除病毒！！

其實，只要遵循良好的生活習慣，那麼，乙肝自然轉陰的機率還是很大的，不過這個過程很漫長（十幾年甚至幾十年）。即使沒有轉陰，也不要擔心，保持一顆平常心，那麼仍然可以過著平常人的日子。

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