男人過了40歲，多半前列腺會出問題！只因常做這5件事
前列腺對男性的身體有很大的作用，能夠促進內分泌系統的調節，而且也能保持激素的穩態。男性朋友在日常生活中，要注意前列腺的保護，了解一些可能對前列腺有害的行為，才能全方位的保前列腺周全。那麼，有哪些事情是危害前列腺健康的呢？
一、長時間騎車
隨著越來越多的城市共享單車的進入，騎行已經成為很多人代步的手段之一，但是很多人不注意保護，在騎自行車的時候常常擠壓前列腺，從而破壞前列腺組織結構，造成損傷。
為了更好的預防前列腺的疾病，大家一定要做好防護措施，不要過度擠壓，如果是時間過久的騎行的話建議過段時間可以推車步行一段時間，緩解一下對前列腺部位的壓迫。
二、不注意飲食習慣
根據許多調查發現，前列腺炎的患者，往往含有大量的脂肪，體重比正常人高許多，這主要是因為患者經常食肥膩的食物，導致體內藏有大量的飽和脂肪，影響前列腺的功能。所以，前列腺炎症的患者要避免過於肥膩的食物，少吃生薑、胡椒等刺激性食物。
日常想要食療調理前列腺疾病的話可以選擇花津心粉（某寶、有售）、南瓜子、番茄等食物，新鮮的果蔬以及深海魚類對男性前列腺都是十分有益的食物。
三、睡眠不好
現在人們的生活壓力越來越大，每天都要承受強大的工作壓力，導致睡眠質量下降，這個時候會影響內分泌系統的調節，從而出現各種前列腺炎等等疾病。
睡眠不好，抵抗力和免疫力下降，還有可能會引發多種激素水平失調的癥狀。所以大家一定要注意，不要過度熬夜，應該多休息，適當緩解自身的情緒，有助於提高睡眠質量。
四、吸煙
眾所周知，吸煙對我們的身體有十分大的危害，因為香煙中含有大量的尼古丁，如果攝入這些物質不僅會導致癌症，也會破壞前列腺的正常功能。
大量的實驗表明，吸煙者的前列腺疾病患病率是非常高的，比不吸煙的人高出兩倍左右。所以如果想要預防前列腺的癥狀，那麼就要做好戒煙的準備。
五、受涼
前列腺如果受到長期寒冷的刺激，可能會引起交感神經的亢奮，腺體會長時間收縮，影響排尿的功能，而反作用於前列腺，形成惡性循環。長此以往，容易導致前列腺炎。
上面的內容介紹的就是其中常見的前列腺遇到危險因素，希望大家在平常生活中更加重視前列腺的保護，避免各種不良的生活習慣，以免患上前列腺疾病。前列腺是我們身體非常重要的器官，要做好有效的防護措施，避免出現各種炎症。
當然如果患上疾病的話也不要過於擔憂，及時的去正規的醫院檢查治療，配合日常飲食起居方面的調理，只要養成良好的生活飲食習慣的話，相信前列腺疾病也會遠離你的。
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