幽門螺桿菌最怕的食物！別看長得丑，腸胃卻需要

幽門螺桿菌是腸胃病的「罪魁禍首」。據報告顯示：80％的腸胃病患者在胃鏡檢查時候都會被告知體內幽門螺桿菌呈陽性。相信很多胃病患者對幽門螺桿菌並不陌生，它是導致胃炎、胃潰瘍甚至是胃穿孔的主要發病誘因。特別是常年慢性胃病患者，隨著患病時間的增加，胃病惡化的風險就會增大，對於幽門螺桿菌的防治就要抓緊時間。

世界衛生組織公布：多年的胃病患者無論是中藥還是西藥，長期服用都會降低腸胃中的有益菌和活性酶，同時還會降低胃粘膜抗病毒的敏感性。這也正應了中醫「是葯三分毒」的分析，因此對於胃病來說還是需要「三分治七分養」。

有一種食物，雖然長得丑，幽門螺桿菌都繞著走！

有些食物是可以「葯食兩用」的，在我國《中華人民共和國藥典》中記載：上等食葯兩用食材，蜂膠跟靈芝，除了具有豐富的營養外，還具有極高的藥用價值。在《中華本草》中記載蜂膠跟靈芝均屬於性溫、平，增效，無毒的食材，有潤肺養胃、止痛消腫之效。

其中蜂膠中的類黃酮物質高良姜素、山奈酚、槲皮素有很強的抑制幽門螺桿菌生長的作用，類黃酮蜂膠中的梓醇、蝶芪等物質還可以促進胃黏膜的修復，加速潰瘍面的痊癒，對慢性胃炎、胃潰瘍患者有很好的幫助效果。飯前除了糖尿病人之外，腸胃病患者更應該吃一點黃酮含量高的類黃酮蜂膠，養護腸胃。

靈芝對腸胃的保護主要來源於其多糖物質和萜烯類物質，由於靈芝孢子中提取的靈芝粗多糖粉有很強的抗氧化性可以保護胃黏膜不受自由基和胃酸水造成的傷害，增強胃黏膜抗氧化性，其中靈芝粗多糖粉更容易被腸胃不好的患者消化和吸收，通過激活腸胃活性酶來達到增強胃動力的效果。飯後沖一杯，靈芝粗多糖粉對油膩的食物，也能起到很好的分解，轉化效果。

最後，雖然這兩種食物賣相不太好，但是對保護腸胃卻有很大的幫助，補充腸胃所需的營養物質，此外，飯後進行30-45分鐘的慢運動，胃部的消化也能起到很好的幫助，但切記不要劇烈運動。

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