動不動就抽筋，怕是肝不好了，可用這2道湯劑補補

轉筋，也就是我們老百姓所說的抽筋。之所以會動不動就不斷抽筋與肝虛有關。轉筋一般在睡眠中發生的時候多。

肝有舒暢氣血之功，氣血又是筋的物質基礎，氣血不足，則正氣虛，這種情況下於里則有熱邪，於外則風寒邪可趁機而人。內外邪氣相互勾結，則引發抽筋。

筋為肝所主。肝虛一般是陰血虛為主，所以抽筋也多是由陰血不足所導致的。這類人除了經常抽筋外，還面色發黃，兼有目赤、頭痛、失眠、怒火大等。要治療抽筋，就需要滋陰補血，可以用四物湯，也可以用補肝湯。

【補肝湯】

將生地黃、當歸、白芍、棗仁、川芎、木瓜、甘草加水煎服。具有補肝養筋明目之功效。主治肝血不足，筋緩手足不能收持，目暗視物不清，舌質淡，脈弦細。

【四物腰子湯】

將當歸、川芎、熟地黃、白芍用紗布包好；生薑去皮，洗凈，切片；豬腰子洗凈，入砂鍋，加適量清水，放入生薑片，大火煮沸；放入紗布包，小火熬到熟爛，去紗布包，加適量鹽，豬腰子切片，吃豬腰子、喝湯。

PS：肝氣不足，也可導致抽筋

對於肝氣不足導致的抽筋，患者往往還有兩脅滿、爪甲青枯、善太息、腹中痛、消渴、面青等癥狀。

肝氣不足一般與過度勞累、長久情緒不暢有關，為此肝氣不足導致抽筋者要注意適當休息，注意心情調適，也可以多吃補氣食物，如小米、大麥、山藥、大率等。

總之，只要對症而調，則筋骨平安。

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