歲月是把殺豬刀，刀刀催人老，女人常吃這類食物原來可以抗衰老

鹼性食物多為蔬菜類、水果類和豆類，因為它們所含物品不但對身體的營養吸收起到很好的效果，對身體的成長也起到很好的作用，並且水果可以滋補水分，也起到保健皮膚，起到美容美顏的效果，調節胃的消化功能、另外也可以干擾蛋白、糖、和脂肪的吸收,有益於人體健康。

杏仁：含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。

葡萄乾：其中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少，另外還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

紅棗：含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。沒事吃點紅棗補氣補血。

蜂蜜：具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒的作用。被女生譽為既能美容養顏，又能減肥的佳品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！