病全是吃出來的，這4種食物別吃，管好嘴身體才會棒！

養生的目的就是為了減少疾病的發生，以下這4種食物千萬不要吃，俗話說，管住自己的嘴才健康，吃多了還會有致癌的風險。

油炸食物

油炸食物很多人喜歡吃，香又脆滿嘴流油，但是油炸食物經常吃是有傷害，而且還會產生笨並芘等致癌物，會增加胃癌和腸癌的風險，還會導致肥胖和高血壓。

甜食

甜食吃多了會蛀牙，還會引起糖尿病，雖然說糖是人體的主要物質，體內細胞都需要糖，但癌細胞也是如此，控制飲食很重要，千萬不要吃多了。

隔夜熟白菜

白菜的營養價值雖然高，但是要禁忌隔夜的白菜千萬不要吃，會使亞硝酸鹽升高，這也是一種很強的致癌物質，當然還有其它綠葉蔬菜也不可以隔夜再吃。

爆米花

爆米花含鉛是非常高的，吃多了對身體的造血系統有影響。

這些食物你喜歡吃嗎？所有人都應該把新鮮的蔬菜和水果當做最好吃的零食！

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