長皺紋的8個換習慣，吃這些抗皺紋

說起皺紋的問題我相信這對於女性來說是非常抵觸的一個問題，因為沒有哪個女人能夠容忍自己的臉上爬出一條條的皺紋。但是生活中的一些不經意的習慣卻很容易導致皺紋的出現！那麼怎麼樣才可以防止皺紋的出現呢？

八大壞習慣容易導致長皺紋

1、吃水果少

在水果中含有豐富的維生素以及營養元素，這些物質對於肌膚的保養來說非常有好處。因此，對於那些喜歡吃水果的人群而言，他們的肌膚往往不會差。但是相對於那些不喜歡吃水果的人來說，他們肌膚會變得乾燥，沒有光澤。

2、濃妝過夜

濃妝

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過夜是美容之大忌。化妝品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入及膚後，會造成皮膚損害。擦粉過度，會使皮膚變粗糙或生出斑點。

3、眯眼睛

在耀眼的陽光下，有的人習慣眯起眼精看東西；有的人患近視眼不願戴眼鏡，而把眼精眯起來看東西，久而久之，眼圍便布滿了小皺紋。

4、皮笑肉不笑

有些人笑力只動嘴角，相應嘴角上也就有了很多的皺紋。

5、不愛喝水

最後一點要和大家說的就是，在平時一定要養成勤喝水的好習慣，對於經常喝水的人來說，身體中毒素代謝會比較順利，從而人不僅會更健康，而且皺紋生長的速度也會比較慢。因此，大家在平時的生活中一定要注意這點。

6、面部表情過於豐富

很多人會把喜怒哀樂表現在面部，通過這樣的方式來宣洩自己的情緒，其中以女性表現的最為明顯。但是我想要和那些愛美的女性說，如果你想要讓自己老的慢一點，面部的皺紋不要那麼多。那麼在這樣的情況之下，面部的表情最好不要那麼多，要學會控制自己的情緒。

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7、吸煙

吸煙者，其眼外久皺紋會過早地呈現出來。因為香中的尼古丁等有害物質對皮膚毛細血管有破壞作用，能影響皮膚的血液循環，造成營養障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了血紅蛋白的帶滿功能，造成皮膚缺氧。

8、蒙頭睡覺

會使臉部皮膚乾燥，唇部皮膚容易乾裂脫皮。

祛皺飲食緩解衰老

1、西瓜

西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

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2、黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水，防止皮膚皺紋的提早生。

3、橘子

將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

4、香蕉

香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

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