最成功的減肥對比照，據說他們驚艷了全球！看完本文你能瘦8斤！
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今天是元宵佳節
小編先祝大家元宵快樂！
大家有沒有看花燈，吃湯圓呢？
對於吃...小編的內心本來是拒絕的
然鵝就像下圖這樣...
春節我只做兩件事
一件是吃，另一件也是吃
放完假我也只做兩件事
一件是減肥，另一件也是減肥
接下來！一波減肥前後對比照來襲！
減肥果然堪比整容，長胖果然堪比毀容！
不看不知道，一看嚇一跳
嚇得小編雞腿都掉到地上了...
先看兩位發福的女明星
李湘曾經也是瘦美人一個
現在圓潤很多，深色衣服也藏不住肉
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張惠妹因為生病原因發福不少
以前是性感小野貓，
現在看著有點油膩...
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再看看減肥達人的前後的對比
這真的是同一個人嗎？
我見識少，不要騙我！
畫風改變太大了吧？屌絲變男神好嘛！
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胖子總覺得用頭髮就能遮臉，
其實並不會！！
天生的小臉和用頭髮遮也遮不住的胖臉，
絕對是兩回事。
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胖的時候只能走逗逼路線，
瘦了才可以走女神路線。
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看看這個外國女孩，
刮掉90斤脂肪，清秀了好多~
變化是驚人的！
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18個月減掉270斤
鬼知道經歷了什麼
但果斷大媽變女神了！
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還有一家人一起變化的...
原來長這樣↓↓↓
現在是這樣↓↓↓
今天元宵過去，春節已經正式過完了
露腿、露腰、露鎖骨的季節馬上就到
你的「馬甲」什麼時候能穿上？
蜜桃臀，大長腿，A4腰
全都是小仙女們的夢想！
如果小編說，
現在有個機會
減肥不僅能變美，還領賺現金
你有沒有激動＋衝動？！！！
如果你想跟朋友一起參加
一起發生驚喜的變化
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這還沒！有！完！
第三波福利更是驚喜！
如果你體重超標10斤以上，
並且能夠連續10天鍛煉
就可以參加「巴帝10天瘦身公益課」！
什麼是公益課？
那就是：免費！免費 ！免費！
往期已經幫很多體重超重者
成功減重！
了解巴帝健身工作室
巴帝健身是最早入駐蕭山的專業健身工作室，是一家以瘦身塑形為主的健身工作室。教練經驗豐富，對成員體貼關懷。
清爽的健身環境，給你身心間的自由與放鬆。
互動教學，給你一場愉快的體驗
不僅僅是鍛煉，更像是一場交友
專業的教練是良師，也是益友
下面是教練給大家的一些健身建議
為身材考慮的你，不妨看一看！
如何選擇健身的環境
戶外運動——可以有很多種選擇，跑步，騎車，登山，舞蹈，公園健身器材等多種方式。如果你喜歡擁抱大自然，有自己喜歡的運動方式，戶外運動是您的最佳選擇。
健身房——人員比較集中，大家都揮汗如雨，運動氛圍非常不錯，器材業非常多樣。喜歡熱鬧，跟大家一起出汗的朋友可以選擇健身房。
健身工作室——是最近幾年非常流行的運動場館，您可以在這享受到非常專業的、一對一私人定製計劃。對於健康和身材有更高要求，喜歡安靜和私密環境的，可以選擇健身工作室。
如何選擇運動方式
通常運動的方式有很多種，在健身領域分為兩種，一種是有氧運動，另一種是力量訓練。
25歲以後，人的肌肉量開始逐步減少，特別是女性朋友肌肉含量普遍偏少，過少的力量訓練導致皮膚開始鬆弛，缺少彈性，加速衰老。所以我們在運動時要更加重視力量訓練，把有氧訓練和力量訓練結合起來是最佳的運動方式。
運動頻率多少為宜？
運動頻率根據自己的運動強度而定，訓練過後第二天精神飽滿，能夠完全恢復為宜，建議一周3-5次運動比較合適。
運動場館的選擇考慮
首先是選擇距離較近的地方，這樣方便更好的堅持。其次，是選擇一個專業的地方，保障運動效果。再次，選擇對口的教練，在教學過程中溝通順暢才能保證我們能持續運動下去。
看了教練的專業介紹，
是不是對健身有了更多的考慮？
多說無益，不妨報名動起來啊！
又可以減肥變美，又可能拿獎金，
還有免費課程，何樂而不為？
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