醫生提醒：老人有這4個現象，其實身體早就有血拴了！

動脈粥樣硬化形成血栓，是全球導致心血管疾病發病和死亡的首要原因，其死亡率可佔到全球總死亡人數的54%。其中，動脈血栓最為可怕。

動脈血栓，即為血管堵塞後出現缺血性改變，常在動脈粥樣硬化、狹窄或斑塊破裂時形成，與血小板密切相關。

簡單來說，血栓的形成與人體的凝血系統、抗凝系統的失衡有關。凝血系統主要是指外傷流血時，阻止血液流失；抗凝系統則是溶解血栓，阻止血栓阻塞血管。正常情況下，這兩者處於平衡狀態。

但若出現動脈硬化，血管內皮受損或有炎症反應時，凝血系統中的血小板就會聚集。當血管斑塊狹窄影響到血流時，血小板就會被激活，粘附、聚集到破損血管處，其他凝血因子也會參與凝血。

此時，人體的凝血功能增強，抗凝血功能減弱，若凝血因子過度工作，血液流動就會減緩，血液變得粘稠，從而增加血栓風險。

很多老人由於身體機能下降，器官也變得不靈活，加上行動緩慢更易患上血栓。

其中老人若有這4個現象，說明身體早有血栓了：

現象一：睡覺時流口水

睡覺時流口水要警惕兩種疾病，一種是中風，另一種便是血栓。

如果發現老人在睡覺的時候經常流口水，而且流口水的方向幾乎是同一面，那麼就要對這種現象加以留心，因為老人很可能已經得了血栓。

之所以會出現睡覺時流口水的現象，是因為血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失調所致。

現象二：出現肢體麻木現象

腿部偶爾出現麻可能是其它原因，但血栓疾病也會引發這樣的情況。比如：腿部在發麻的同時還伴有疼痛，這類現象多數是由於人的心臟或其它身體部位的血栓已經進入了動脈部位。

一旦腿動脈發生栓塞後，腿的部位就會引發缺血，皮膚出現發白，身體溫度降低，甚至都摸不到腳動脈，這些都是血栓來臨的癥狀。

現象三：胸部發悶

尤其是那些長期久坐的人們，血管中非常容易出現血栓，這些凝結成的血栓，還有一個嚴重的危害，那就是他們隨時有可能掉落，並且隨著血液流入肺部，使患者出現胸部發悶和發痛的現象。

現象四：經常出現眩暈

出現眩暈也是患有血栓人群最常見的現象之一。在早晨起來後，頭時不時會出現眩暈，特別是高血壓的人群。假如最近經常出現眩暈現象，並達到五次以上，或者在幹完體力勞動後出現眩暈，就要引起注意，極有可能是血栓疾病已經來臨。應儘快到醫院進行檢查。

血栓最偏愛兩類人群：

1、吸煙者

吸煙不僅傷肺，也會損傷到血管。因為煙草中有害化學物質進入體內循環系統會損傷血管內膜，讓血細胞更易凝集而形成血栓。

有研究指出，吸煙人比不吸煙人更易發生血管栓塞，前者是後者的2倍，且有可增加7倍的心梗發生率。

2，肥胖和久坐不動者

肥胖者患上靜脈血栓栓塞的風險明顯高於體重正常者。肥胖越嚴重，風險越高。

主要是因身體承受的重量越大，血液流動起來越困難；若習慣久坐，形成血栓概率會更大。

想要防治血栓，堅持做到兩件事：

一、重視補水情況

血液黏稠時，血流減緩，更易「凝結」形成血栓，而早上4-7點是卒中的高發時間段，與血液過於黏稠有關。其實，家家戶戶都有三杯「救命水」，不但能解渴，還能降低血栓風險。

第一杯：睡前喝200ml；

第二杯：起夜時喝100ml；

第三杯：早上起床刷牙後喝200ml。

平時也可以喝一些健康的花草茶，更有利於血管健康，如玉蘭根茶、鱷嘴花茶等。

玉蘭根茶，綜合調節血脂

玉蘭又稱菊苣，其中玉蘭根提取物和菊粉均具有調血脂活性的作用（前者活性更強）。可通過促進脂質、膽固醇與膽汁酸的排泄，改善機體脂質代謝，增加膽固醇向膽汁酸轉化，從而起到降脂的作用。

黎王草茶，改進全身血流狀態

黎王草是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。其中的類黃酮能抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，可預防心腦血管疾病。

黎王草中還含有維生素C、膳食纖維等成分。維生素C能清除體內自由基，預防癌症，膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防動脈硬化、冠心病，中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。

二、每天一萬步，堅持三五七原則

臨床經驗表明，每天一萬步，有利於慢性病的穩定與康復，改善血液循環，減少血液中的代謝物，甚至可以救人一命，尤其是對穩定了的冠心病梗塞、心絞痛等患者！簡單的走路為什麼能救命？

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如果一根血管在漫長的時間裡，逐漸變得狹窄而閉塞，到最後可能會完全被血栓堵死，造成心梗等疾病，危及生命。

但若在它逐漸狹窄的過程中，其它正常的血管能伸出援手，建立新的側支循環，就能保證血流的暢通，並幫助心肌供血，就好比搭建了「支架」。

除此之外，它也能有效降低靜息心率，堅持3個月左右，可以明顯改善心率，保護心臟健康，改善血液循環。

一三五七運動法則

對於健康群體，也可以做些其他運動，但有一個一三五七的運動法則。如下：

堅持每天運動一次，連續運動30分鐘，劇烈運動可以縮短到15分鐘；

每周至少運動5天，保護心臟的運動心率。（170次-年齡）次/分，是一個合適的運動指標，可上下浮動10次左右。

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