早晚一杯，瘦身美白，對女性抗衰老特別好！

無花果的果實，富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。其次，無花果具有極高的藥用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素。果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。

所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。

下面推薦的這款茶飲，就有助於補血排毒。

無花果蜜棗茶

一：材料：

無花果、羅漢果、蜜棗、北杏

二：步驟：

1、將所有材料洗凈，羅漢果掰開兩半放入鍋內。

2、倒入3升水。

3、大火燒開後，轉小火燒2小時即可食用。

無花果功效

1、潤腸通便

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、降血壓、預防冠心病

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

3、抗炎消腫

無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

4、增強機體抗病能力

未成熟果實的乳漿中，含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分；其成熟果實的果汁中，可提取一種芳香物質苯甲醛。這兩者都具有增強機體抗病能力的作用，可以預防多種疾病的發生。

5、孕婦宜常吃適量的無花果

因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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