女人堅持每天喝一杯，去斑還美顏

隨著年齡的增長和不好的日常飲食生活習慣，才發現臉上已經布滿了色斑，嚴重影響了自己顏值，想盡各種辦法來掩飾這些歲月的痕迹，有的反而會弄巧成拙，不知道該怎麼辦才好。

這是身體垃圾毒素惹的禍：

你需要馬上排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健康和肌膚的美麗。

所以女人想年輕，要先排毒，增強皮膚新陳代謝能力，促進肌膚細胞自我更新，再保養。恢復細胞彈性，從而達到徹底祛斑之功效。

今天給大家推薦一個解毒養顏的方法，尤其適合女性飲用。補氣養血，排毒抗衰老，喝出好氣色。

青梅泡酒

第一：能調節腸胃功能

便秘的產生，一般是因為腸道功能的退化所導致的，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘和腹瀉有顯著功效。

能起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。

第二：有解毒的功效

有毒物質進入我們的體內之後，都是通過肝臟和腎臟來解毒的，而且青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能，增強人體解水毒、食毒、血毒的能力。

第三：能防老抗衰

青梅味道酸，飲用青梅酒後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進新陳代謝，延緩衰老，讓女性面色紅潤，肌膚光澤，使皮膚組織和血管趨於年輕化，具有明顯的「回春」作用。

用料：青梅1500g、冰糖500g、白酒1500g

做法：

1、先將新鮮青梅洗凈去蒂；

2、將青梅晾乾，一定要乾燥，不能沾有生水；

3、放入潔凈乾燥的密封玻璃容器，放一層青梅，灑一層冰糖；

4、最後將酒倒入容器，密封后放陰涼處保存，慢慢等著就好了！

5、一月後即可享用，越陳越香。。。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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