吃什麼食物可以美白 6種食物幫你趕走黑色素 讓你越吃越美麗

雖然黑色顯得的健康，風情萬種，但眾多美女還是希望自己白一點再白一點，為此不惜花大錢買各種美白護膚品，其實最健康的美白還是吃出來的，那麼吃什麼食物可以美白呢？下面小編介紹6種食物幫你趕走黑色素，讓你越吃越美麗！趕緊看看吧！

1、石榴

現在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養顏美白之效。

2、蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

3、冬瓜

冬瓜內服能養身減肥美容，外用可清洗面部、手部皮膚和潤膚護膚增白。而且不僅冬瓜肉可以吃，冬瓜皮也可以用來泡水。冬瓜不僅有美白的功效，還有利尿減肥的功效，可謂養顏美容之大補品。

4、菠蘿

菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。

5、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可具有美白的作用。

6、蘑菇

在民間蘑菇有發物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮膚也就跟著紅潤、美白起來。

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