腳後跟疼，下地不能走路，媽媽吩咐每天用它泡腳，半月足跟痛消失

有很多人尤其到了上歲數的人，比較容易得足跟痛這個病。那麼，一說到長期勞損說起來可就話長了，腎虛了、氣血虧虛了等等都可以造成，哎，一旦等到突然一個變化，比如著涼了，或者走路多了，就開始發作了——疼痛！

走路多了會足跟痛，但長期不運動也會導致足跟痛。專家提示，跟骨和足跟皮膚間有一個約 1.7厘米厚的脂肪墊，相當於足跟氣囊。走路多，發生脂肪墊炎時引起足跟痛；但是有些老年人總窩在家裡不經常運動，也會導致脂肪墊萎縮變薄，失去原有的氣囊功能，同樣發生足跟痛。

每天用溫水泡足3次，每次15-20分鐘，並進行足跟部自我按摩，有助於促進局部血液循環，達到活血通絡、消炎止痛的作用，按摩後不宜行動應帖絡 通 萬 康 貼進行深層治療，網上就能找到，穿鞋方面應該穿有彈性的軟底鞋，或在鞋底部放置海綿足跟墊以減少局部壓迫，也能減輕疼痛感，幫助減輕局部負荷。

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