黑木耳的四大功效！你不得不知道

黑木耳是生長在朽木上的菌類，食用價值高，營養價值高，是有一定食療效果的食材，可以做為主料也可以作為輔料來烹飪，下面小編就來給大家介紹一下，黑木耳的食療功效。

三、心腦血管

黑木耳中的維K、礦物質元素，可以阻止血液的凝固和血栓的產生，從而預防了心腦血管等疾病。

注意：因為黑木耳的這一功效，凝血不好的人和孕婦不適合多吃。

小貼士：

推薦大家一個減肥小食譜，食材是黑木耳搭配紅棗，簡單方便，去油脂的功效很顯著。

大家可以在超市中買木耳粉和紅棗粉，木耳粉6克，紅棗粉20克，用開水沖飲便可。也可以取適量的木耳和紅棗，紅棗去核木耳改刀，加水熬制20分鐘即可食用。

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