【嚴肅談性】婚姻諮詢師：有裂痕的感情要怎麼修補？

「

你就像黑夜，擁有寂靜與群星

」

from 生命君

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每周四晚，

嚴肅談性

欄目

與你準時相約，聊聊關於「性」的那些事兒。

牽手時微微出汗的手心，擁抱時加速跳動的心臟，親吻時深情凝視的雙眸……每個激情的瞬間，構成了長久的陪伴。

遇到生命君以後的日子，你都能和ta縱享性福時光。

今晚，想跟大家聊的話題是

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修補婚姻的 8 個黏合劑

夫妻在平凡的生活里，總會遇到各種瑣事，如果處理不當，就會讓矛盾日積月累，感情出現裂痕。

美國心理諮詢師蘭迪?岡瑟通過四十年的婚姻諮詢經驗，總結出8個可以彌合婚姻裂痕的方法，幫助婚姻中的人們重獲幸福。

1

說話態度比內容更重要

夫妻一方說話時，對方不僅聽到你的語言，更聽得到語氣。如果語氣不好，夾雜著怨氣、怒氣或嘲諷，就難以達到溝通的目的，甚至引來爭吵。心平氣和，安靜下來，要麼用平靜的語氣說說自己的想法，要麼讓對方把話說完。只有這樣，才能開始一段有效的溝通。

2

關心有道

真正的愛，是用對方喜歡的方式去愛他。假如你不知道怎樣做，尤其在對方不高興時，可以問問她，能為她做什麼，用行動表現出你的誠意，對方的怒氣就會慢慢消散。

3

幽默是良藥

有笑聲的生活才是健康的。你不必是幽默大師，也不必出口成「段」，只要善於發現生活中輕鬆的一面，或者困難中仍然陽光的一面，就足以讓彼此相視而笑。

4

不要踐踏對方的底線

知道什麼事不能做，什麼話不要講，會給夫妻關係留有希望，這也是一個人品格的體現。所以，聰明的夫妻吵得再凶，也不會逾越對方的底線。

5

不為壓倒對方翻舊賬

夫妻發生矛盾時，很多人不自覺地抖落出陳芝麻爛穀子的舊事，或拿出其他人的例子為當前的爭論加碼。這不是真正的交流。善於交流的夫妻會就事論事，只談當前需要。

6

保持基本信任

在爭執中，無論你如何憤怒、傷心或怨恨對方，不要輕易給對方戴上「壞人」或「令人無法接受」的帽子。保持最基本的愛和信任，也是給自己留有餘地。

7

學會反省自身

如果兩個人都認識到，雙方在某件事的處理上都有責任時，夫妻感情也會柳暗花明。反思自己有時需要智慧，兩個人都能勇於認錯，就是感情轉機的開始。

8

讓陽光照進生活

沒有活力的生活沒有希望。那些冷冰冰毫無溝通慾望的伴侶，比爭吵不休的夫妻更難恢復感情。有對生活的熱情，才能將困難轉化為動力。

夫妻二人用心經營，婚姻生活才能更甜蜜。▲

End

主播：Ying   

音頻製作：Sherry

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