這些解肝毒的天然食材，堅持吃，修復肝細胞，養肝更強肝

肝臟是人體的中藥器官，一旦出現肝臟損害，我們的生活質量就會嚴重下降，長期不管，可能引發肝臟疾病，所以對於肝臟，還是要小心呵護，特別是飲食方面。

這些解肝毒的天然食材，堅持吃，修復肝細胞，養肝更強肝

紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

榆錢，這種食材污染少，富含的營養成分也是很多常見蔬菜所沒有的，常吃有利於體內營養成分的均衡，對肝的養護作用也十分顯著！

綠豆最常見的豆物類當中的一種，我們會吃到可口又消暑的綠豆湯。綠豆是我國人民的傳統豆類食物。可消腫通氣，清熱解毒。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素。

玉米須茶除了利尿消腫，預防各種慢性炎症，更是有養肝利膽的作用，其中含有的黃酮可以加快身體毒素的分解，排毒護肝臟，痛風主要就是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解痛風的目的。

菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。由於菊花性味清涼，又能平肝祛風，所以也是治療頭目風熱的常用藥。

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