社會心理學與可持續發展的未來——DAY58《社會心理學》
Feb
27
《社會心理學》
窗外風雪再大
也有我陪伴著你
全文字數：1800字
閱讀時間：9分鐘
領讀組長 江文婷
領讀助手 張灝楠、何淳鋒
大家好，這裡是365心上悅讀，我是領讀者張灝楠。歡迎悅讀者與我們共享悅讀時光，本次分享的內容是
《社會心理學》第十六章 社會心理學與可持續發展的未來。
全球危機以及應對
隨著新的千禧年的到來，好消息無處不在，接踵而來。互聯網的普及，網路通貨的發明，醫療，福利系統的健全。相較於「舊時代」，人們生活質量已然有了質的飛躍，但是好消息卻僅僅只是一半的事實，危機也悄然而至。
隨著人口的急速增長，地球有限的空間和資源將會被更多的瓜分，這意味著將會有更多的人體驗到貧窮，疾病和營養不良。資源的過度開發，樹木的砍伐，排放的污染物，全球變暖，無處不在的PM2.5，這些都是地球所給予我們的警告。
所幸國家的領導者都意識到了環保的問題，無論是最初的計劃生育，退耕還林；還是不久前的低碳浪潮、共享單車。國家所做的一切，都在將人類和地球引向光明的未來。
如何促進可持續發展的生活方式
可持續發展的生活方式其實也很簡單，只需注意一些小小細節便可以做到：吃飯時做到不浪費，巧妙地節約食材；購物時選擇理性購物；住宅時注意節能節水；出行時減少私家車的使用，距離近時可步行或使用共享單車；旅遊時注意保證環境的衛生整潔，不隨地吐痰，不亂丟廢棄物。
什麼是社會心理學眼中的物質主義和財富
01
物質主義的盛行
隨著經濟的迅速發展，物質主義日漸盛行。更多的人開始全身心的沉迷於追求物質的慾望，忽視了精神需求。「寧可坐在寶馬車裡哭」也被不少人認可。
剛上大學時談及到自己的夢想，有不少同學的夢想就是以後能夠賺取更多的錢財；也有部分人加入心理諮詢的行業，僅僅是認為這是一份有錢可賺的行業。物質的膨脹，精神的衰退，人們的價值觀正在發生著改變。
02
財富與幸福
巨大的財富是否能夠買回幸福的生活？被奢侈品，豪宅，香車包圍的生活是否會讓你感到快樂？社會心理學家是這麼解答的：
當貧困威脅到人們的基礎生活需求時，相對的財富會提高人們的幸福感。不論是在心理層面還是在物質層面，高等級總是要好於低等級。但是當你的財富已經可以滿足衣食住行時，財富和幸福感的關係就變得小之又小。
世界上最有錢的人們認為：金錢在給予你快樂的同時，也會剝奪你的快樂。幸福與否，取決於對你財富的使用。正如馬雲所說：「我對錢不感興趣。」可能正是如此，穿布鞋的馬雲才更能體會到成功給予他單純的幸福感。
為什麼物質的發展未能讓我們滿足
有很多人覺得一套精美的房子，一輛精緻的轎車，是十分重要的。當得到了轎車和房屋，發現這些也不能使我們真正的快樂。從小學到大學一路走來，十幾年前被視為奢侈品的手機，CD機在現在已是破銅爛鐵；過去看似精美絕倫的衣物，如今也變得簡陋起來。如此大的變化中也蘊藏著社會心理效應。
01
首先是適應水平現象。
所有的成功與失敗，滿意與不滿意都是相對於先前的狀態而言的。我們的成就感低於過去，我們就會有挫敗感。高於過去，我們就能體驗到喜悅。
給小孩子一個嶄新的玩具時，起初他會表現出極度的開心，隨著時間的推移這種喜悅感會越來越淡，很快他便會哭喊著要另一個玩具。而我們也是因為適應了當前的美好生活，才會有更高的需求，才會出現不滿。
02
其次是社會比較效應。
我們大部分的生活都是以社會比較為中心，甚至對自己的評價也是社會比較的產物。正如預言所說，當你遭遇到狗熊時，你並不需要跑的比狗熊快，你只要快過最慢的一個人就夠了。
快樂的體驗，也是和過去的自己比較，與他人的社會比較。和那些生活艱苦甚至無法維持溫飽的人群相比，我們更能體會自己當前生活的幸福。但不幸的是人外有人，這個世界上總有比你優秀，總有比你過的好的人。
社會心理學如何有助於創建一個可持續發展的未來
柏拉圖說：「貧窮不是因為一個人的財富變少了，而是因為他的貪婪增加了。」適應水平現象和社會比較啟迪了我們：通過物質成就來追求滿足感，需要財富的不斷拓展，但這卻往往難以做到。這時我們需要做的就是在適應中向下調整自己。
一個來訪者曾向我的老師抱怨，他的生活是糟糕的，因為她所擁有的一切都達不到自己的標準。這時老師給予她的建議只有一個——調低你的標準。
人往高處看，水往低處流，降低標準、向下比較，有著一份消極的意味，但其也有著積極的一面。和不如自己的人進行比較能夠很好地提高自己的自尊，意識到別人的不幸，也能提高自己的幸福感。一則寓言說道：「我經常因為沒有鞋穿而感到沮喪，直到我發現還有人沒有腳。」
我們一起來思考，您的哪些生活方式是可持續的呢？您在什麼時候體驗和提升著幸福感？
好了，今天我們的分享就到此結束，感謝您的聆聽。報名參加365心上悅讀計劃，每天吸收一點心理學精華，等您兌換成長值。我們明天見！
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