厲害了！玩1小時遊戲可增強大腦認知

「別找宅男當對象，成天就知道玩遊戲」「你遊戲打到滿級能怎樣，賺錢嗎？」「電子產品用多了人要變傻」……沒有根據的抱怨聽多了，信的人就越來越多。

日前，電子科技大學成都腦科學研究院臨床醫院、神經信息教育部重點實驗室的最新研究成果有理有據的闡述了遊戲的積極一面。該實驗室的研究發現，玩1小時的動作類電子遊戲即可增強認知功能。也就是說，你打1小時類似英雄聯盟、絕地求生大逃殺等的動作類電子遊戲，就可能影響大腦活動並且提高注意力。

這一成果，也於今年2月13日已發表在學術期刊《Frontiers in Human Neuroscience》(《人類神經科學前沿》)上，在國外學術界好評連連。

論文首頁截圖

29名玩家「肉測」 為證明特殊遊戲可以增強認知功能

在電子科技大學的「神經信息教育部重點實驗室」內，一名測試者正激烈地打著遊戲，他頭戴白色多孔「頭套」，上面密密麻麻布滿紅色和藍色的電線，酷似大腦神經分布樣排列，電線末端連接著幾個小盒子狀白色儀器，是「腦電波放大器」。這些設備價值可不菲，「是專門用來觀察測試者腦電波活動的。」該研究的作者代表宮殿坤博士介紹說。

認知神經科學的一個核心問題是了解學習如何誘導認知功能和神經結構的可塑性變化。宮殿坤介紹，觀察測試者遊戲過程的腦部神經變化比傳統實驗範式更有助於闡明學習的生物學基礎，促進發展新一代人工智慧技術和腦功能干預調控技術。

實驗過程

而該實驗室的前期研究已經表明，某些特殊種類的電子遊戲（動作類電子遊戲）可以轉化為生態性的腦—機交互研究載體，為學習相關的認知和神經可塑性研究提供了新的視角。宮殿坤表示，這種類型的遊戲，「具有干預兒童多動症、老年痴獃等腦疾病的潛能，但目前學術界仍在研究中」。

一年前，該實驗室開始這一研究，從上百名專業和非專業遊戲玩家中經過科學篩選出29名玩家。而這些被測試者，參與實驗的目的也是為了證明一件事，「打遊戲不是壞事，也不是不務正業，電子競技對大腦是有好處的，有利於增強認知功能，也就是注意力更專註。宮殿坤告訴記者，並不是說所有的電腦遊戲都有這樣的功能，他們研究的是一類特殊的電子遊戲——動作類電子遊戲。這類遊戲機制與籃球、足球等傳統體育項目非常相似，需要團隊配合、高度注意和手眼協調，也因為如此，部分動作類電子遊戲被國家體育總局認定為體育競技項目。

當然，這裡所說的打遊戲和沉迷遊戲是不同的概念。宮殿坤表示，任何事物都有兩面性，沉迷於打遊戲會干擾正常的學習生活，遊戲雖然對大腦有好處，但「玩物喪志」就萬萬不可。對於缺少自制力的青少年來說，這個更為重要。

1小時遊戲後 測試者的認知功能有效改善

據介紹，為了得到令人信服結論，這個研究綜合使用了心理學和電生理學的研究方法。參與實驗的人員都使用同一款動作類遊戲且都用時1小時，他們被分為專業組和業餘組。其中，專業組至少具有4年以上的動作遊戲經驗，多是電子競技比賽選手，具有較高的遊戲水平；業餘組則相對水平較低，僅限於會玩兒。所有實驗參與人員在遊戲前後分別進行了選擇性注意功能（主要認知功能之一）和腦電的系統性測量（誘發和自發腦電）。

有用視野實驗測試結果

研究結果表明，在遊戲前專家組具有更好的選擇性注意功能，在一個小時的遊戲之後，無論專家組還是業餘組，在完成選擇性注意任務時的反應速度都有了有效的提升。神經電生理結果則進一步顯示，兩組被試在訓練前後的生理指標（腦電P2，N2，P3）均發生了顯著的變化，整體表現為1小時的訓練使得業餘組的神經活動情況朝著與專家組相似的方向變化。

宮殿坤解釋說，這些結果表明「短時間的動作類遊戲經驗可以改變大腦活動和提高注意力的能力。」也就意味著，玩1小時的動作類電子遊戲可以增強大腦的認知功能。不過，宮殿坤補充說，至於這種改善作用可以持續多久，影響範圍有多大仍需進一步研究。

打電腦遊戲 有望治療老年痴呆、兒童多動症等

神經電生理結果

電子科技大學成都腦科學研究院臨床醫院、神經信息教育部重點實驗室長期研究電子遊戲和人類大腦間的關係。

通過多年研究，已經證明，動作類電子遊戲使用經驗可以改變大腦的特定腦區和腦網路，提高注意和感覺運動等認知功能。未來，該實驗室希望轉化電子遊戲中的有益成分，運用到醫療中去，輔助藥物去干預老年痴呆、注意力缺陷等腦功能缺陷疾病。目前相關研究正在進行中。

延伸閱讀：遊戲成癮到底是不是病？

「遊戲成癮是不是一種病」國內外專家對此爭議不斷。早在2016年，世界衛生組織在全球範圍內將遊戲障礙（即通常所說的遊戲成癮）列入了國際疾病分類精神與行為障礙章節。

據資料顯示，美國《精神障礙診斷與統計手冊》第五版第三章稱，將網路遊戲成癮納入研究並進行精神障礙診斷。世界衛生組織相關規定，凡是精神障礙必須具備兩點：第一，給自己和他人帶來痛苦；第二，社會功能受損。「遊戲成癮是否屬於精神障礙，要看這類人群的大腦生理和生化功能有無改變。」有專家表示，遊戲或網路成癮和一些精神類的疾病一樣，都是大腦負責獎賞機制的腦區出了問題。

成都商報記者 趙雨欣 圖片由受訪者提供

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