成天面對電腦工作，電腦「躁狂症」隨之而來！

隨著科學技術的日新月異，「電腦」的功能越來越強大，人們普遍離不開電腦，特別是上班一族，幾乎每天都要與電腦為伴，但久坐在電腦桌前，容易患上「電腦躁狂症」。看著電腦心煩，如果電腦出現毛病，更是煩上加煩，甚至想把電腦砸了。

有些人在面對電腦的時候，經常會出現精神激動，會因為一些小事而大動肝火，甚至還會因此而破口大罵，將電腦的鍵盤或者滑鼠亂砸。

有部分人甚至還會因為這種情況而怪罪到自己的親人或同事身上，讓人感覺像是在發神經一樣。

而有一部份人，會因為電腦出現問題的時候，恐慌，不知所措，也不知道該做什麼，怎麼下手。

如果你遇見過上述中的那幾種人的話，你需要小心了，因為他們可能得了一種名為「電腦躁狂症」的病症了。其原因主要在於人在城市中生活，心裡壓力大，而且工作節奏又相比較快。部份人無法跟上如此高壓的環境，就會在心裡產生一種壓迫感，這會讓人出現焦慮，情緒煩躁，頭痛。

出現這類現象的人在城市中居多。如果你遇到後，最好是能細心引導，主動讓其去醫院看看為好。

一項英國調查研究

英國某公司曾對1250名上班族進行了調查，調查對象的工作都長期和電腦打交道。

調查報告顯示，「電腦躁狂症」在英國辦公室中已相當普遍。80%的調查對象表示，他們在日常工作中都發現過有同事向電腦「拳打腳踢「甚至以言語「羞辱」，以發泄心中怨氣。

接受調查者中一半以上承認，在電腦「歇菜」時他們精神上感到緊張。調查還發現，年輕人更容易產生毀壞電腦的傾向。

在25歲以下的調查對象中，四分之一的人承認曾經對電腦「動粗」，約有六分之一的人表示他們曾因電腦故障而想向同事或辦公用具發火。

除此之外，英國nop調查公司近日公布的有關調查報告也得出了類似的結果。nop公司共調查250人，其中也有一半以上人稱在電腦出現故障後感到了沮喪和無助，同時還認為這一現象加劇了同事間的摩擦，破壞了辦公室內的氣氛。

nop公司的調查顯示，50%以上的調查對象會因電腦出現各種故障而抱怨公司的信息系統主管人員，其中有10%會將問題怪罪於公司老闆。

電腦躁狂症的癥狀

致病的原因其實很簡單，一般都會在電腦出現死機，卡頓或者中毒後，此時患者的精神會突然特別緊張，情緒也十分的不穩定，不安，有時候還會開始動起手腳。

比如砸滑鼠鍵盤等，通過這種行為進行發泄怒火，病情嚴重的患者還會出現對同事或者家人動手動腳。

城市人因為生活壓力大，工作節奏快等原因，患神經官能症的比例很高。電腦狂躁症只是神經官能症的一種，一般而言，這一病症容易發生在脾氣急躁的人身上，容易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、鬱悶、頭痛、失眠等癥狀，如果平時注意主觀上克制自己容易動怒的傾向，則發病的可能也會大大減小。

遇到電腦躁狂症怎麼辦？

1、如果你遇到這種情況，最好是能冷靜一下，尋找專業的人來維修故障，不要讓自己過多的坐在電腦前，然後快速轉移自己的視線和注意力，放鬆心情。

2、平常的時候，一定要養成隨時保存，及時備份，在發達的網路上，可以選擇存儲在網路上，或者個人隨身的U盤上。這樣出現問題後，也不會因為數據丟失而導致情緒突然失控。

3、不要長時間的坐在電腦前，應該在一段時間後，起來走動一下，讓自己的腦袋不至於整天都沉浸在電腦中。

4、一般出現這種病症的人，其心理上都是壓力巨大的，出現情緒失控後，也很難控制自己。平時要注意養成一些良好的生活習慣，改善個人心理壓力，這樣就不至於電腦出現問題就開始病發。

天津聖安醫院周大勇專家提醒：因此如果患有「電腦躁狂症」，建議及時去醫院進行諮詢治療，緩解內心壓力。面對電腦，多一份真誠，少一分傷害。在治療「電腦躁狂症」的同時，也不要在電腦桌前久坐，防止「鍵盤手」「滑鼠手」「頸椎病」，可以站起來走一圈，做做舒展運動，既能緩解眼部疲勞也能放鬆一下心情。讓自己開心的工作，保證身心健康。

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