中醫九種體質，你屬於哪種？
體質是什麼？體質是人類生命活動的一種重要表現形式，在先天稟賦和後天獲得的基礎上形成的形態結構、生理功能和心理狀態的綜合。中醫將人分為9種體質，分別是平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣虛質、氣鬱質和特稟質。
1.平和質
總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。平和質就是身體健康的人的體征，體形勻稱健壯，面色紅潤、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光炯炯有神，鼻子通暢，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，腸胃好，吃嘛嘛香，身體健康，性格隨和開朗。這需要我們經常鍛煉身體，養成良好習慣。
2.氣虛質
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。常見這類體質的人語音低弱，氣短懶言，容易疲勞，嗜睡，精神萎靡不振，特別容易出汗。舌頭周邊會有明顯齒痕，脈搏也顯得無力緩慢。氣虛的人抵抗力弱，容易感冒，患內臟下垂等疾病幾率高，平時應注意鍛煉身體，增強體質。
3.陽虛質
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。陽虛的人在冬天感受最明顯，平時手足冰冷，秋褲一條不夠，睡覺半天不暖和，天氣變暖，依然穿著厚衣。而且喜熱飲食，精神不振。性格多沉靜、內向。
4.陰虛質
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。陰虛之人體形偏瘦，常見手足心熱，口咽鼻易乾燥，喜歡喝冷飲，大便乾燥，任排便困難。夜間易失眠盜汗。性情比較急躁，外向好動，活潑。
5.痰濕質
總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。痰濕體質的人體形偏肥胖，腹部肥滿鬆軟。可常見面部皮膚油脂較多，汗多且黏膩，常感胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜歡吃肥甘甜黏食物。平時應該注意飲食清淡，少食油膩食物。
6.濕熱質
總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。濕熱體質的人形體多中等或偏瘦。常見面垢油光（油性皮膚），容易生痤瘡，會有口苦口乾之感，身重睏倦，懶動嗜睡，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。
7.血瘀質
總體特徵：身體內血液運行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。血瘀體質的人常見膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡或紫色，舌苔上有黑點，身上有瘀斑。日久會有心悸心痛，甚至有中風的風險。
8.氣鬱質
總體特徵：氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。氣鬱的人常見神情抑鬱，情感脆弱，平時獨自一人煩悶不樂。而且經常胸脅悶滿不舒或脹痛。這類人性格內向不穩定、敏感多慮，患抑鬱症幾率高。
9.特稟質
總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病。
現在你能辨別出自己的中醫體質嗎？
