我越來越像我強勢的母親，稍有不如意就大發脾氣

我從小生活在單親家庭中，母親在我2歲的時候和我的父親離婚。這麼多年來一直靠做生意之類的將我撫養長大，但是由於當年離婚的時候我的監護權在我父親那裡，導致這麼多年只要我和我母親生氣她就會讓我滾回我爸那裡。現在她單身也將近有快20年，（中間有過短暫婚姻）現在性格越來越強勢，稍有不如她心愿的地方就大發脾氣。隨著時間的潛移默化我慢慢發現我也變成了她這種性格的人，在生活中稍有不如意就大發脾氣。我和母親兩個人在這種性格環境下經常就是一言不合大吵大鬧。我很困惑，我討厭這種人格，但是我不知道怎麼改變現在的我。

阿土博士說

在我看到你母親一生氣就會讓你滾回你父親那裡時，我的心狠狠的揪了一下，這對你一定造成了極大的傷害，甚至傷害到你的安全感，你的信心，你對人對事的篤定感。天大，地大，何處是我家？一個在母親的嘶吼中瑟瑟發抖的小女孩，就這樣出現在我的腦海中。在那時，你心裡一定很無助吧，不知道母親是不是真的想要不再管自己，這種怕被拋棄的感覺可能一直跟隨著你吧……我真的很想給你一個大大的擁抱！

你說到的你似乎也成為了你母親那樣動輒亂髮脾氣的人，為什麼？原因其實很簡單，從小，你接觸到的最多的人，最親近的人就是你母親，在你的生命當中，最熟悉的就是這種模式，別的，你不會！也許，當你看到，為什麼別的人就可以溫文爾雅，不慌不忙的處理自己周遭的事情，而自己在遭遇到挫折或不如意時，就那麼的難以耐受，只能以發脾氣告終時，不止一次的想過要改變，可真的就是那麼難！！這說明什麼？這說明你的底子不夠，你在過去那漫長的成長歲月中被包容、被關懷、被諒解，甚至被看見的太少！試想，一個不曾被人溫柔對待過的人，如何知道怎樣溫柔地對待別人？一個不曾被允許失敗的人，怎麼能夠耐受挫折？一個不被看到，不被體諒，不被理解的人，又該怎樣去看到他人，體諒他人，理解他人呢？！

你也問到怎麼辦？那麼，從心理諮詢的角度來說，這需要讓你在和諮詢師的相處之間重新體驗到你不曾有過那些包容，溫暖，和深深的理解，補起你心裡那片空白，用我們的專業術語叫「重新養育」。而在生活中，如果你能遇到一些朋友，或者愛人，可以提供給你類似的經驗也是有療愈作用的，只是這可能是可遇而不可求的。

另外，我想你的母親一定是深深的愛著你的，她也怕失去你，而她之所以會這樣對待你，可能也只是她也不會，她可能也不曾被人溫柔對待過，又或者做為獨力撫養孩子的母親，太多的生活重擔，太多的壓力讓她心無餘力去耐心的對待孩子出現的一些問題。你現在已經是成年人了，你應該有能力為自己的人生負責，何去何從，選擇權一直在你手裡！

祝好！~

A

生活在現代社會，我們何其幸運，心理學和心理諮詢的技術已經非常發達，獲得專業幫助的途徑也非常多，不要等到迫不得已再敲開諮詢室的門，把它當成一件很平常的事，當做給自己的禮物吧！

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