粑粑麻麻丨爹矮矮一個,娘矮矮一窩是真的嗎?怎麼讓孩子「高人一等」?
在粑粑麻麻親戚朋友之間,關於寶寶的經久不變的熱點話題是什麼?我說身高應該沒有人反對吧!這個話題可以從寶寶出生一直談論到寶寶長大成人。在討論中流傳著許多預測身高的方法,比如「爹矮矮一個,娘矮矮一窩」!
真是什麼鍋都能一乾二淨的甩到女性身上,我們媽媽不背這個鍋!寶寶是爸爸媽媽共同創造的,怎麼可能只受媽媽的影響?爹娘都有份!
寶寶身高隨爹娘
據研究發現,男性對下一代的遺傳度為0.89,女性為0.87。所以爸爸媽媽對寶寶身高的貢獻不相上下。
在寶寶的身高增長中,遺傳因素可達到70%-80%,剩下的30%左右是後天影響。這就是7分天註定,3分靠打拚!
三分靠打拚!
我們可以明顯感覺到現在的青少年要比祖父輩高。原因之一就是生活改善後,寶寶所需營養能夠得到充分的補充。所以,營養補充是必須的。除此之外,還有很多影響原因。
1
營養
說到營養,媽媽估計就要說是不是要補鈣呀!其實只要做到營養均衡,一般情況下不需要額外補充鈣。如果在飲食上能夠保持營養
均衡
,保證蛋白質和維生素D的良好補充,寶寶長高不是問題。此外一定要注意不能把寶寶喂得過飽,如果寶寶一直處於飽腹狀態,會抑制生長激素的分泌,反而不利於寶寶身高增長。
2
運動
只補充營養不運動,等於白補!因為
不運動,骨骼就得不到刺激,補充的營養也很難發揮作用。而
運動可以促進生長激素的分泌,促進骨骼鈣磷代謝,更有利於身高增長。3
充足的睡眠
除了保證寶寶的睡眠時長,還要注意寶寶的睡眠質量。只有深度睡眠,才會分泌大量的生長激素,起到促進身高增長的效果。
4
良好的情緒
情緒會影響孩子生長激素的分泌。良好的情緒有利於寶寶身高的增長。所以爸爸媽媽要提供一個和諧的家庭環境。
5
把握黃金期
寶寶有兩個身高增長的關鍵期。第一個就是嬰幼兒時期,這一時期是人一生中生長最快的時期。
第二個時期是青春期。把握住這兩個時期,可以極大的挖掘寶寶身高增長潛力。
不要錯過這兩個關鍵期,也不要只關注這兩個關鍵期。身高是一個不斷增長的過程,當低於標準值時就要引起注意,要及時檢查並求助醫生。
七分天註定?
雖然身高受遺傳因素影響較大,但有的寶寶連遺傳身高都達不到。在2017年發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示,54.2%的兒童沒有達到遺傳身高,近8成中國寶寶未來身高達不到父母預期。
寶寶本該有的身高為什麼達不到?當然是那30%的後天拖累了。
所以,有身高優勢的父母也要注意孩子身高增長情況,不可掉以輕心;身高較低的父母要給孩子創造逆襲的機會。
身高預測方法
1
常用自測法
男寶成年身高:(爸爸身高+媽媽身高)/2+6.5cm
女寶成年身高 :(爸爸身高+媽媽身高) /2-6.5cm
2
測骨齡
骨骼年齡簡稱骨齡,通過拍攝人左手手腕部的X光片,觀察左手掌指骨、腕骨和
橈尺骨下端的骨化中心的發育程度,以此來確定骨齡。
這種方法是較為準確的方法。
其實無論哪種方法都會存在誤差,除了上述所說的營養、運動、睡眠,還有疾病、環境等都有可能影響到身高,我們能輕易為寶寶做到的就是豐富的一日三餐和運動習慣的
培養
,能改變就要努力去改變!(PS:文中圖片來自網路)
小
康君嘚吧嘚
人們對高富帥的憧憬中,高始終是第一位的。畢竟富和帥可以後天改變,但身高一旦過了年齡,就很難改變。雖然自己身高已無法改變,但寶寶還有無盡的可能,該努力的還要努力,抓住那30%,說不定寶寶長大就是大長腿。
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