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常見的沙拉醬都有哪些?

沙拉醬 Salad dressing

重點辭彙語音

蛋黃醬或奶製品為主的沙拉醬(一般有以Myonnaise蛋黃醬,buttermilk黃油牛奶,yogurt酸奶 ,sour cream 酸奶油為基底):

Myonnaise/mayo:蛋黃醬實際上是植物油、蛋黃或全蛋、醋混合乳化形成的。我們在國內常吃的是丘比蛋黃醬(Kewpie),和美國的蛋黃醬比,它蛋味更濃一些,添加了味精,另外酸度更高,比較受國人喜歡。而在美國,比較推薦的是卡夫這一種,味道比較均衡,也不會很油膩。

蛋黃醬是法國人發明的。在美國、西歐和日本等國,蛋黃醬和中國的面醬、豆瓣醬等調味品一樣普遍。蛋黃醬源自歐洲。中世紀的歐洲美食大師們將雞蛋清、蛋黃分開,然後逐漸加入橄欖油,再加入精鹽和檸檬汁,便成了調製和裝飾各種沙拉的奶油狀濃少司,這便是蛋黃醬。在19世紀末葉,諸多歐洲美食傳入中國,蛋黃醬也隨之而來,只不過粵港澳一帶譯作「萬尼汁」或」萬那汁」,江浙一帶譯作「沙拉油少司」,東北地區譯作「為麻奈沙司」,華北地區則譯作「馬乃司少司」。

Marie-Antoine Carême蛋黃醬發明者之一

Hollandaise sauce(荷蘭醬)Bearnaise sauce波米滋汁——我們在之前學習到過的牛排醬汁,是hollandaise添加了tarragon龍蒿的變種):這個是美式早餐egg benedict班尼迪蛋上面澆的那個醬,和蛋黃醬相比,它使用的是黃油而不是植物油,所以香味更濃郁,另外在蛋黃的使用上,hollandaise需要將蛋黃輕微加熱後再和剩餘材料一起乳化。製作起來比蛋黃醬難,不僅原料比例很重要,攪打過程中也很容易水油分離。上一季美國的master chef有一期挑戰就是做hollandaise sauce,說實話通過看master chef惡補了不少西餐基礎知識(有興趣的朋友可以去看看),如果對general西餐烹飪有興趣的同學強烈推薦哦。

美式早餐egg benedict

Aioli(蒜泥蛋黃醬):這實際上就是歐洲對蛋黃醬的說法,好像更高端一些,但其實都是一回事。只不過aioli經常有其它的調味在裡面,比如蒜香、芥末、辣椒等等。配蔬菜很不錯的哦。

Caesar (凱撒沙拉醬):大概是愛吃沙拉的人很熟悉的一種沙拉醬了,尤其是愛吃凱撒沙拉的親們。這是在蛋黃醬基礎上最簡單也最經典的變種,添加了蒜,檸檬汁,芥末醬(dijon mustard),黑胡椒和parmesan cheese碎。圖中就是典型凱撒沙拉的樣子,順帶教大家一個詞,方形麵包干croutons,是放在凱撒沙拉裡面的。

Thousand island(千島醬): 另一個蛋黃醬的經典變種,最早通過必勝客沙拉吧認識它,感覺是給蔬菜沙拉特別好的調味選擇。味道整體來說偏酸,並有比較明顯的蔥蒜味。除了蛋黃醬一般會有很碎很碎的蒜,洋蔥,青紅椒,酸黃瓜,橄欖,檸檬汁,番茄醬,芥末醬(dijon mustard),甜醬油(Worcestershire),辣椒粉,黑胡椒。

Blue cheese dressing(藍紋乳酪醬):如果你很喜歡藍紋乳酪,那blue cheese dressing絕對是你的首選!尤其是與味道比較重的食材搭配,比如培根碎或偏辣的生菜類。在製作上,除了蛋黃醬(有時候是酸奶油)和藍紋乳酪碎,一般還會加入蒜,小蔥,甜醬油,芥末醬,黑胡椒。

Ranch dressing(我們國內叫牧場醬,雖然ranch是牧場的意思,但是這個醬真的和牧場沒有半毛錢的關係): ranch 絕對是最普遍的一種沙拉醬,不止用於沙拉,很多外國人吃什麼都愛沾ranch,就如同我們對老乾媽的愛一樣。Ranch和千島醬總體方向差不多,口感偏酸,也是搭配蔬菜類沙拉的,但是味道比千島醬簡單很多,除了稀酸奶,一般只有蒜,洋蔥,比較清淡的香草(比如parsley歐芹,dill蒔蘿)以及少量香料比如黑胡椒、paprika辣椒粉和黃芥末粉。

Tzatziki Sauce(讀音: /zɑ?d?zi?ki/,希臘蔥香酸奶醬):和ranch放在一起,因為二者基本上相同的思路,只不過Tzatziki裡面有新鮮的黃瓜碎,這個很重要!

Tartar sauce(泡菜奶香醬):看到泡菜不要被嚇到,這裡的泡菜指的是pickle和relish(這個很難翻譯甜酸口的剁碎的泡黃瓜,只有非常輕微的發酵的味道)類的。在製作上除了蛋黃醬和剛說到的泡菜類,還會加入少量洋蔥,黑胡椒和香草如歐芹作為調和。偶爾會加入芥末醬。最經典的搭配是炸魚塊炸魷魚塊炸蝦塊。

Green goddess(這個比較少見,只不過這個名字著實挺有意思所以就放在這了。綠色女神醬):其實和ranch也是同一個思路,但是香草的量大大增加,導致最後的成品會呈現淡綠色。通常加的香草就是上一期中提到的fine herbs(chervil,chives,parsley,tarragon)

接下來我們來說說沙拉醬汁類的。

先解釋一下vinaigrette這個詞,原則上就是植物油(通常是橄欖油)、醋混合物。所以看到的balsamic/Red wine/raspberry vinaigrette實際上就是裡面醋的種類不同,分別是西式釀造米醋,紅酒醋,紅莓醋。

French/Catelina(法式醬汁,catelina可以算是美版,比前者更甜,番茄醬比例一般更高):這個其實最開始也是在必勝客沙拉吧見到的,總體味道比較像番茄醬,原料一般是橄欖油,檸檬汁,番茄醬,芥末醬,辣椒粉,洋蔥,黑胡椒,甜醬油。搭配上來說,除了沙拉醬,還可以拿來腌待烤的肉,尤其是雞肉。另外凡是用到番茄醬的地方基本都可以用french dressing代替。

Italian(義大利醬汁):這個味道一般是愛的人很愛,不愛的人覺得怪,味道比較直接,感覺是酸加油。我們來看原料:除了植物油和醋(有時候是檸檬汁),一般還會有切碎的青紅椒,洋蔥,蒜,各種香草(比如牛至葉,小茴香,蒔蘿)。


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