順產是媽媽和寶寶的第一次合作

順產是媽媽和寶寶的第一次合作，對於媽媽來說是一件美好的事情，痛並快樂著的回憶，同時對寶寶也有許多好處。很多人都說順產要承受撕心裂肺的疼痛，但是每個人對疼痛的感覺體驗都是不一樣的。經過生孩子才會懂得其實生孩子雖然疼，但是並不是那麼難，聽到寶寶第一次哭，你也會感受到寶寶哭聲帶來滿滿的幸福。孕期做好這4點，是確保順產的4個重要因素。

1.斤斤計較

有的准媽媽在懷孕期間遭受孕吐的恐怖襲擊，加上各種忌口，吃飯是個大問題，有的准媽媽卻吃嘛嘛香。不管哪一種情況，准媽媽都要注重自己的飲食營養和結構，不要聽「一人吃兩人補」，就大吃大喝，要控制自己的體重，防止胎兒過大。均衡飲食，胎寶寶才能健康成長，元氣滿滿地和准媽媽互動。

2.適當運動

准媽媽要控制體重的話，當然少不了進行運動鍛煉了。孕期適當的運動有助於順產，縮短產程，難產的幾率也會降低，為胎寶寶健康發育平安出生又添了一份保障。准媽媽平時只要堅持運動就好了，但是一定不要劇烈的運動。

3.士氣

准媽媽應該對順產分娩的「可怕」有所耳聞，想要選擇順產的准媽媽，可以提前做好功課，做好充分思想準備，多了解一些順產的相關知識。信心很重要，穩定的情緒很重要，順產的時候積極配合醫生和助產士，淡定自若，相信自己能夠順利的分娩，迎接健康聰明的寶寶。

4.寶寶的「東風」

具備了天時地利人和，順產真的不要太簡單。准媽媽在孕期一定不要忽視了產檢的重要性，做好產檢及時發現問題及時解決，要是遇到胎寶寶太「調皮」，胎位不正的問題，要諮詢一下醫生，在醫生的指導下矯正過來，避免影響到順產。

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