補鈣無涯 回頭是岸——維生素D的那些事兒

補鈣無涯，回頭是岸

——維生素D的那些事兒

為什麼天天補鈣還缺鈣？

媽媽們都知道給孩子補鈣的重要性，牛奶、鈣片、骨頭湯輪番上陣，希望孩子能夠長得又高又壯，可是往往卻事與願違，天天補鈣孩子還缺鈣，我們在不停地補鈣的同時，可能忽略了一個重要的問題：補進去的鈣都被身體吸收了嗎？

（圖片來自網路）

維生素D是否缺乏決定了鈣元素的吸收

要補鈣，首先要補充維生素D。

補鈣的目的是為了骨骼的健康與強壯，從口服鈣到沉積到骨骼中間要經歷許多環節，每個環節都需要維生素D的參與。首先維生素D可以通過促進十二指腸和近端空腸主動吸收鈣；還可使腎臟遠曲小管重吸收鈣增加，減少尿液中鈣的排出；最後，鈣和磷要沉積在骨基質上的過程也在一定程度上受維生素D的調節。因此維生素D可以幫助人體吸收食物或者鈣補充劑中的鈣元素，維護骨骼健康。

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缺乏維生素D帶來哪些危害？

12個月以下的嬰兒缺乏維生素D，有可能發生由於血鈣偏低引起的肌肉抽搐、痙攣及驚厥等現象；

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兒童時期缺乏維生素D可能出現骨骼鈣化異常，骨骼變軟、彎曲變形；

（圖片來自網路）

怎樣合理補充維生素D？

維生素D可以通過增加日晒、膳食和維生素D補充劑的方式進行合理補充。維生素D的食物來源包括香菇、酵母等植物性食物，以及深海魚類（如鯡魚、大麻哈魚和沙丁魚等）和魚肝油，少量來自動物肝臟、牛奶和蛋黃等動物性食物。

考慮到維生素D的膳食來源有限，而長時間的陽光暴露有可能增加罹患皮膚癌的風險，因此採用維生素D補充劑的方式對於降低維生素D缺乏相關疾病的發生率是一種經濟有效的方法。

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WOTAXEN維生素D3口服滴劑適合0~8歲的新生兒、嬰兒、幼兒和少年兒童。能夠促進骨骼生長與健康發育；促進鈣磷吸收與生物利用；促進乳牙與恆牙發育，預防蛀牙；提升孩子的綜合免疫力。

WOTAXEN維生素D3口服滴劑三大優勢

安全

100%加拿大生產，品質保證；

山羊羊脂提取天然維生素D3，不含任何化學合成成分；

溶於新鮮冷軋橄欖油中，不含花生油、菜籽油等易致敏成分。

有效

每天僅需一滴（400IU）即可滿足寶寶維生素D所需。

方便

一天一滴，方便攜帶；

便於飼餵，抹於乳頭和乾淨的指尖，寶寶吮吸30秒以上，或者滴於牛奶或其他輔食中即可。

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