糖尿病傳染嗎？我的家人離糖尿病有多遠？

當您確診2型糖尿病或者發現血糖有點高了，您有沒有想過2型糖尿病也可能正在威脅著家裡的其他人？

糖尿病並不傳染，但是相同或相似的生活方式、飲食習慣、運動習慣會讓某些家庭「集體發福」而增加糖尿病的患病風險，而且「集體發福」的家庭現在看來不在少數。

話說過完春節您胖了幾斤？（隨便問問，不要打我）

胖了的朋友們尤其該注意，這說明您對美味的抵抗力沒想像的強，也說明您對待過節或者偶爾聚餐的自控和之後的調節（比如運動）做得還不夠好。

要知道每次長胖之後，都是漫長的對這幾斤肉肉的「消消樂」。但，這比遊戲難度大。肉肉很可能像嚼過的口香糖，粘著你不肯離去。這次1斤、下次2斤、之後3斤、過年5斤，慢慢地，你就敗下陣來，被它們壓在沙發上，動彈不得。

所以，糖尿病不會傳染，但是長胖這事卻會「傳染」。當您的血糖出了問題，家裡人也可能會面對這個問題，他們到底離2型糖尿病有多遠？先來看看他們是不是屬於2型糖尿病高危人群。

2型糖尿病高危人群：

1.年齡≥40歲

2.有糖調節受損史（血糖曾超過正常範圍）

3.超重（BMI ≥ 24kg/m2）或肥胖（BMI ≥ 28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰圍 ≥ 90cm，女性腰圍 ≥ 85cm）

4.靜坐生活方式

5.一級親屬中有2型糖尿病家族史高危種族

6.有巨大兒（出生體重≥4kg）生產史、妊娠期糖尿病（GDM）史的女性

7.高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg），或正在接受降壓治療

8.血脂異常HDL-C ≤ 0.91mmol/L (≤ 35mg/dl)及TG ≥ 2.22mmol/L (≥ 200mg/dl)，或正在接受調脂治療

9.動脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者

10.有一過性類固醇糖尿病病史者

11.多囊卵巢綜合征（PCOS）患者

12.長期接受抗精神病藥物和（或）抗抑鬱症藥物治療的患者

是不是沒想到糖尿病也會看人下菜碟？以上12項，您的家人中了幾項呢？如果一個也沒中那太好了，他們不在糖尿病的攻擊範圍內。但是如果有了一項甚至更多的危險因子，一定要給自己做一個風險評估，看是不是要立刻去醫院做一下檢查。

糖尿病風險評分表

如果總分≥25，說明糖尿病風險很高，需要做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），確定是否患有糖尿病。最好同時做胰島素釋放試驗，看看您的血糖需要分泌多少胰島素來控制，如果超過正常，就證明身體已經「過載」了。

如果需要做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），建議做好以下準備。

口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）準備：

1

試驗前3天，每日碳水化合物攝入量不少於150克。

2

試驗前停用可能影響OGTT的藥物，如避孕藥等。停用3～7天。

3

試驗前一天晚10點之後不再進食（禁食8～10小時）。

4

早晨空腹來醫院采血，可少量飲水，不要服用降血糖藥物或使用胰島素；如果在服用降血壓藥物，不要停用，以免血壓上升。特殊情況和藥物，請與醫生溝通商定。

5

早晨7～9時開始，空腹口服溶於300ml水內的無水葡萄糖粉75克（或1分子水葡萄糖82.5克）。兒童每公斤體重1.75克，總量不超過75克。

6

糖水在5分鐘之內服完。

7

從服糖第一口開始計時，於服糖前和服糖後2小時分別在前臂采血測血糖。

8

有時需要同時測量胰島素水平，了解糖尿病狀態與分型。

9

試驗過程中，受試者不喝茶及咖啡，不吸煙，不做劇烈運動，但也無需絕對卧床。

萬一發現糖尿病患病風險過高，或者檢查結果也讓您吃驚，那就趕緊把那些高危風險控制住吧，這樣糖尿病會離您遠一點。

小編嘚啵嘚

話說1型糖尿病也不傳染，只不過1型糖尿病幾乎沒有預防和翻身的機會，而2型糖尿病的很多患病風險是咱努把力能控制的。

小提示

1型糖尿病病友體內幾乎完全不能產生降血糖的胰島素，需要每天注射胰島素，但是只要合理注射，照樣可以得奧運冠軍，做選美小姐。

2型糖尿病病友體內還可以產生一些胰島素，但是確診時，通常產生胰島素那個器官（胰腺）的功能就已經最多剩一半了，都是累的，因為之前為了把吃太多、沒有消耗掉的糖處理掉，胰腺拚命分泌胰島素。

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「你不轉發，我就不好好走路~」

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