要想寶寶不過敏，做好這兩件事最關鍵

之前的一期

我們給大家介紹了寶寶添加輔食

的一些知識！

《寶寶輔食，不是你想加就能加》

這其中除了營養的問題外

還有隱藏這一個事關寶寶健康的大問題

過敏！

話說

以前過敏離我們還挺遠的

而現在

越來越多的小孩受到過敏的困擾

哮喘！濕疹！鼻炎！蕁麻疹！

過敏的發生率越來越高

那麼，過敏是如何發生的？

當孩子暴露於過敏原

免疫系統就會被激活

產生一種叫做 IgE的免疫球蛋白

這種蛋白會粘附到皮膚和氣道等

當孩子再次接觸到過敏原時

就會引起過敏反應

簡單的說

過敏反應就是

人體的免疫系統出現了異常

會放大對一些其實並不致敏的食物的反應

會釋放出試圖清除這些物質的抗體

從而引起過敏癥狀

食物不耐受是另一個概念

它與免疫系統無關

但比食物過敏更為高發

例如

乳糖不耐受是由於缺乏相應的酶

從而導致胃痛、腹脹和腹瀉

而小孩之所以成為過敏的主要受害者

主要是其免疫系統並不成熟

孩子剛出生時，免疫系統幾乎為0

而免疫系統的成熟是一步步慢慢形成的

其中母乳餵養是最為重要的過程

過早的添加其它食物

會擾亂免疫系統的正常發育

導致孩子出現過敏反應

有兩個重要的人為因素

第一

過早的添加配方奶和輔食

研究表明

通過母乳餵養孩子至少4個月

（6個月及以上更好）

可減少孩子出現食物過敏的可能可能性

寶寶出生後

主要通過母乳餵養建立腸道的菌群。

還有的順產寶寶是在經過母親產道時候，

產道里會有些細菌被寶寶吞咽進去

幫助建立了正常的腸道菌群。

在寶寶腸道內正常菌群還沒建立時

腸道就會將配方奶中的蛋白視為「危險」

從而產生過激反應，就是過敏

第二

不正確使用抗生素和消毒劑

前面我們也提到了

免疫系統要在細菌的刺激下才能慢慢成熟

現在的一部分家庭中

過分強調「乾淨」

大量使用各種消毒劑

還阻止小孩接觸外界的事物

導致寶寶接觸不到細菌

也會影響整個身體免疫功能的發育

那麼，生活中我們該如何識別

寶寶是否發生了過敏呢？

過敏的常見癥狀，包括：

皮膚癥狀（皮疹、蕁麻疹、水腫）

呼吸道癥狀（打噴嚏、喘鳴）

消化道癥狀（噁心、嘔吐、腹瀉）

循環系統癥狀（皮膚蒼白、頭暈、意識不清）

值得注意的是

我們一定要重視寶寶的過敏反應

如果孩子出現了過敏反應

應帶她去看醫生

找出引起過敏的確切原因

有效的遠離過敏原

因為它很有可能致命

（喉頭水腫引起窒息）

記住，對於食物過敏

並沒有任何根治的方法

重點在於預防

就是避免吃那些引起過敏的食物

舉例來說

如果發現小孩雞蛋過敏

最安全的方法就是

讓孩子不要吃

雞蛋以及含有雞蛋成分的其他食物

幸運的是

隨著寶寶逐漸成長，免疫系統也會日趨成熟

很多食物的過敏癥狀會消失

但也有一部分孩子無法達到正常狀態

過敏將伴隨他的一生

那麼，其生活的質量將受到嚴重的影響

所以，最後還要重申一下今天的重點：

添加輔食別著急！

讓寶寶和細菌和平共處！

做好這兩件事

這樣才能讓寶寶的免疫系統

得到更好的成長。

本文作者：小捌

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