寶寶積食怎麼辦？馮婷老師來教你
青島馮婷特殊技術小乖不乖
寶寶的消化系統還沒有發育完整，在飲食上稍有不慎就會積食，如果不小心寶寶積食了，媽媽們該怎麼辦呢？馮婷老師教你：
積食寶寶快速診斷法
掌握體溫：
每天寶寶睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來。
看大便：
每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是條狀的的，忽然性狀改變了都不正常。
看舌苔：
每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
看下眼皮：
如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。
看食慾：
寶寶本來每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食，這也是積食的徵兆。
看睡眠：
如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，老是醒來，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而卧不寧。
看癥狀：
口氣重，咳嗽，腹脹，反覆呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的食積程度。
緩解寶寶積食的方法
通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微「欠」一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能「奶積」。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好「治標不如治本」，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
最後再選擇藥物療法
除了運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。
1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，「如果家長給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。」寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
積食寶寶，不應該吃什麼
有5種食物千萬別給積食寶寶吃
不但不能緩解
還可能會造成危害喲！
1、不能喝肉湯、骨頭湯等
危害：不僅營養價值不高，反而造成胃動力減弱、不好消化
我們非常不建議寶媽經常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，以為這些食物可以補身體，但實際上骨頭湯、肉湯其實已經沒什麼營養了，喝了反而會增加胃裡消化的壓力，造成寶寶胃動力減弱，消化起來非常費勁！
2、不能在吃輔食時先吃肉
危害：吃高脂肪的食物，會加重寶寶胃腸消化負荷。
高脂肪類是食物裡面最難消化的，像肥肉和油炸類食物里都含有肥油，寶寶吃了之後會一股腦的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜損傷。疾病剛好的寶寶應該少吃或不吃。
3、雞蛋和牛奶可正常吃，但要少量
危害：消化慢，不能改善消化不良的癥狀。
PS：如果寶寶吐了，就暫時少給TA喝奶了，因為奶的消化速度比較慢，可以吃點軟爛的粥、爛麵條等消化速度快的食物；如果吃蛋類食物，可以做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。
4、不能吃硬質、脹氣的食物
危害：引起胃脹氣。
給寶寶吃蔬菜時，要注意避免吃如：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食物。
積食寶寶，應該吃什麼
多吃流質或半流質食物
如果寶寶積食比較嚴重，寶媽應該給TA吃幾天的流質或半流質食物，如粥、爛麵條等，這樣可以減輕腸胃負擔。如：小米粥、疙瘩湯等。
吃一些幫助消化的食物
適當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以幫助消化，增加食慾。但要注意超市買的山楂製品，一般含糖量都比較高，最好不要給寶寶吃太多。
吃一些好消化的食物
寶寶積食了，應適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能促進寶寶的腸胃蠕動，提高消化能力，病就能快快好了。
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