懷孕第8周，你的感覺到位了嗎？

第8周懷孕要點提示

進入懷孕8周，你會明顯感受到自己要當媽媽了，胚胎的器官特徵開始明顯，各個不同的器官開始忙碌地發育。你千萬別隨便吃藥，以免寶寶的生殖器官發生畸變。

胎兒發育和媽媽變化

胎兒發育：

這周胎兒大約有1.3cm長。他的器官已經開始有明顯的特徵，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。

媽媽變化：

現在，你可能會出現頭暈、乏力、嗜睡、噁心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩等早孕反應。

本周重點關注

1、孕期尿頻

現在，你去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時，這是由於你的子宮成長壯大後壓迫著您的膀胱，使膀胱的容量減少。你可以適當控制水分和鹽分的攝入。為了避免在夜間頻繁上廁所，你可以從傍晚時就減少喝水。

2、謹慎用藥

這時候是胎兒器官形成的敏感時期，極易受藥物等外界因素影響而導致畸形，因此，你要注意，此階段不必用藥時果斷不用，如必須用藥，一定要在醫生指導下謹慎安全用藥。

3、孕婦感冒

現在，由於身體免疫能力有所降低，抵抗力減弱，你屬於很容易感冒的人群。因此，做好防護，提前做好預防保健工作，才能讓胎寶寶得到最舒適安全的照顧。不妨通過食療預防感冒，常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。

4、孕婦文胸

從現在起，你可能會發現你的乳腺開始增大，你常會感覺到乳房發脹，同時乳頭也逐漸增大，並有勃起性。因為乳腺腺體及組織增大，可摸到乳房中有一些硬結節。這時，你要注意保護好乳房，科學地選用合適的文胸，最好選用孕婦專用的文胸。

5、多活動，別同一姿勢過久

如果你是上班族，有可能坐在電腦前一整天的時間。你要注意了，同一姿勢不要維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮，同時應避免反覆做腰部用力動作，也不要長時間騎車、乘車、開車，避免引起流產。

專家提示

在孕早期，胎兒著床尚不穩定，是胎寶寶身體各部位的器官形成的關鍵時期，也是胎寶寶最為脆弱的時候。你要特別注意營養均衡，多休息，不能過度運動做家務。

70%～80%的孕媽咪在這一階段都會出現不同程度的孕期反應，譬如噁心、嘔吐、食慾下降。輕微的早孕反應並不會對胎兒及孕婦造成不良影響，如癥狀加重而不能完全進食時請及時就醫。此時的孕媽媽的膳食應富含營養、少油膩、易消化及適口。孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得均衡的營養，進而有助於滿足寶寶的營養需要。另外，孕婦奶粉口味清淡，比鮮奶更容易入口，讓有噁心嘔吐的孕媽咪更容易接受，對消化系統所造成的負擔也相對較小。

如何讓懷孕媽媽更健康

懷孕8周營養提示

本周的妊娠反應更加強烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙等做材料烹煮食物的方法來增加食慾，也可以食用少量的醋、姜來添加菜色美味。還可以嘗試一下橙汁、甘蔗汁來緩解妊娠的不適。

生薑滾魚湯 食材：生薑4片、魚乃魚500克。做法：用生鹽揉搓去魚乃魚的黏質，洗凈，去鰓、臟雜，再洗凈。起油鍋慢火煎至微黃，濺入紹酒和少許清水。下薑片，加入清水1250毫升（約5碗量）。鍋內加蓋改武火滾至湯色如牛奶白色，調入適量食鹽便可。

營養小貼士：姜的味道微辣，對於孕早期承受孕吐之苦的准媽媽來說，適當吃些姜可以緩解孕吐。

懷孕8周產檢提示

子宮成長時你的腹部會感到有些痙攣，甚至瞬間的劇痛。你可能因為噁心和嘔吐不願吃東西，但應該盡量吃些有營養的食物來保證胎兒的發育。你小便的次數和頻率可能會大大超過平時，嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數值成正比，懷多胞胎的孕婦會感覺更噁心。另外，你對氣味越來越敏感，胃也開始變得敏感了。你的第一次的系統產檢是在孕12周，事前了解第一次的產檢項目顯得非常必要了。

體重：孕婦體重是判斷孕婦體質狀況的重要指標。如果孕婦身體瘦弱多病，那麼胎兒的生長發育必然受影響。

血壓：妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產檢必須檢查。血壓數值表示為「收縮壓/舒張壓」。

產科檢查：了解軟產道及骨盆腔內的生殖器官有無異常，對分娩情況提早做估計。

孕期諮詢：可以向醫生諮詢任何孕期相關問題。

尿培養監測：孕媽泌尿系統(包括腎、膀胱、尿道)是否健康、無菌。結果

全血細胞計數：檢查血液方面的問題，如身體是否有感染，是否貧血，是否有血液疾病的可能性。

ABO血型檢查：當母親與胎兒血型不合時，可能會引起胎兒或新生兒的免疫溶血性疾病。

Rh血型檢查：母子Rh血型不合的妊娠，有可能發生死胎、早產、新生兒溶血症。

紅細胞抗體篩查：紅細胞血型抗體可引起新生兒溶血病，是繼ABO血型不合之外，引起輸血反應的免疫抗體。

乙肝表面抗原：它是已感染乙肝病毒的標誌，若孕媽檢測出此抗原，可能會遺傳給胎兒。

人類免疫缺陷病毒：該病毒破壞人體的免疫能力，導致免疫系統的失去抵抗力，發展到最後，導致艾滋病。

梅毒篩查：若孕媽檢測出梅毒，孩子也可能有母嬰感染的危險性。TPPA梅毒特異抗體呈陽性可診斷梅毒。

丙型肝炎篩查：防止將丙型肝炎病毒傳染給孩子。

風疹病毒抗體：是判斷是否感染風疹病毒的一項參考指標。

促甲狀腺激素：促甲狀腺激素具有促進甲狀腺濾泡上皮細胞增生、甲狀腺激素合成和釋放的作用。

糖化血紅蛋白：糖化血紅蛋白測試通常可以反映孕媽近8—12周的血糖控制情況。

靜脈抽血：常用來檢驗病人體液正常的方法，許多的身體疾病監測都與此相關。

胎兒頸項透明層厚度檢測——胎兒畸形篩查：通過超聲篩查，檢出胎兒是否存在無腦等致死性畸形情況的檢查。

孕早期唐氏血液篩查：通過檢測准媽媽血液中甲型胎兒蛋白(AFP)，計算生出唐氏兒的危險係數的檢測方法。

胎教提示

妊娠反應可能會讓你覺得情緒不好，煩躁、易怒。選擇健康向上或是詼諧幽默的書籍音樂，令你能夠開懷一笑那就最好了。不要看懸疑緊張，或者悲喜交集的電視劇之類的，這時候，笑是最好的胎教。

每周胎教音樂：《蒙古搖籃曲》《空靈之聲》《開心的笑》《媽咪的懷抱里》《冥想曲》

准爸准媽必讀：

1、孕期尿頻：現在，你去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時，這是由於你的子宮成長壯大後壓迫著膀胱，使膀胱的容量減少。你可以適當控制水分和鹽分的攝入。為了避免在夜間頻繁上廁所，你可以從傍晚時就減少喝水。

2、謹慎用藥：這時候是胎兒器官形成的敏感時期，極易受藥物等外界因素影響而導致畸形，因此，你要注意，此階段不必用藥時果斷不用，如必須用藥，一定要在醫生指導下謹慎安全用藥。

3、孕婦感冒：現在，由於身體免疫能力有所降低，抵抗力減弱，你屬於很容易感冒的人群。因此，做好防護，提前做好預防保健工作，才能讓胎寶寶得到最舒適安全的照顧。不妨通過食療預防感冒，常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。

4、孕婦文胸：從現在起，你可能會發現你的乳腺開始增大，你常會感覺到乳房發脹，同時乳頭也逐漸增大，並有勃起性。因為乳腺腺體及組織增大，可摸到乳房中有一些硬結節。這時，你要注意保護好乳房，科學地選用合適的文胸，最好選用孕婦專用的文胸。

5、多活動，別同一姿勢過久：如果你是上班族，有可能坐在電腦前一整天的時間。你要注意了，同一姿勢不要維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮，同時應避免反覆做腰部用力動作，也不要長時間騎車、乘車、開車，避免引起流產。

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