不同體質不同調理方法
在生活當中，每一個人都想擁有一個健康的身體，為家庭，為事業去拼搏，可是往往事與願違，有很多人由於不同的原因，身體狀況不是很好。可是我們都有很多的辦法去調理。相信一句話，不同的體質要針對不同的調理方法才會有效果。
一，氣虛體質
癥狀：如果你體倦乏力，再嚴重些的人，會覺得夠不上氣，懶得多說話，也有的面色蒼白，容易出虛汗。
這可能是日積月累的勞累，肺，脾和腎都出現了虛弱的癥狀，需要補氣和養氣。
調理方：
8克補氣的黃芪，10克益氣養血生津的党參，2枚補益脾胃的紅棗，25克瘦豬肉，3克龍眼肉，100克雞肉，放砂鍋加適量水，溫水燉湯，
二，血虛體質：
癥狀：
如果你經常皮膚乾燥，尤其在北方，如果嘴唇和指甲的顏色都淡白，頭暈眼花，心悸失眠，這就是說出現了血虛的問題。
調理方：
生地，熟地各十五克，龍眼肉三克，半隻鷓鴣，25克瘦豬肉煲湯
三，陰虛體質
如果你喜歡吃辣的，也經常上火，大便乾燥，小便赤黃，再加上面色黯淡無光，喜歡喝冷飲，咽乾咽痛，心煩易怒而且容易失眠。
調理方：
沙參，玉竹各5克，麥冬10克，紅棗2枚，瘦豬肉100克
四，陽虛體質
如果你四肢發懶，怕冷，喜歡讓身上感覺到溫暖，小便尿量大，大便偏稀，身體胖而發白，
調理方：
10克杜仲，2個核桃，一個豬腰，25克瘦豬肉煲湯
五，血於體質
如果你月經不調而且痛經，有冠心病和心絞痛，以及正處於跌打損傷的恢復期
調理方：
田七3克，丹參10克，瘦豬肉100克煲湯
六，痰虛體質
如果你面部皮膚油脂較多，多汗且粘，同時痰多，微微的胸悶，
調理方：
玉米須2克，薏米10克，和豬骨煲湯
提示：手腳冰涼，盲目溫補反受害
天氣逐漸轉涼，有些人會手腳冰涼，即使多喝熱水，多穿衣服，也依然暖和不起來，這在女性，老人和體質弱者中更為常見，人們大多認為手腳冰涼是寒所造成，於是選擇吃牛羊肉，生薑，辣椒等辛熱之品來溫補，寒所造成的手腳冰涼其實是因為人體內寒氣過剩，陽氣衰微，寒氣凝滯於經脈，致使氣血運行受阻，不能達到四肢末端，因此，除了手腳冰涼外，還常常感到惡寒倦卧，面色蒼白。
我們看了這篇文章以後，知道了調理方法也不是全部的人都可以用的，一定要根據自己的體質選擇調理方法，這樣才可以對症下藥，才可以使我們的身體健康。
