養生請注意：下面這3種常見的引起脫髮的原因，你中招了嗎？

脫髮又分為生理性脫髮和病理性脫髮，所謂生理性脫髮就是指人體在正常新陳代謝的過程中，頭髮會自然脫落，平均每天約有50-100根左右的頭髮脫落，自然也就有數量相當的頭髮新生，這屬於正常的生理現象。

而病理性脫髮就超過了自然脫落的範疇，呈現出過度以及異常性的脫落，這時候就值得注意了。

引起異常脫髮的原因很多，下面這幾種你中招了嗎？

1、作息紊亂，經常熬夜會導致脫髮

現代生活中，不少人都是夜貓子，玩起電腦來就顧不上時間了，一旦嗨起來，便是晝夜顛倒。這種毫無規律的作息方式其實對身體的危害很大，直接引起內分泌系統的紊亂。

最常見的就是連續熬夜後，不少人都會臉上長痘，長期下去，還可能引起脫髮，容易衰老，增加各種疾病的患病概率。

2、遺傳因素導致脫髮

有些人雖然身體健康，但是依然會出現異常脫髮的現象，這又是什麼原因呢？其實，遺傳因素也是脫髮的誘因之一。

一些人天生存在毛囊缺陷，對於男性而言，這些毛囊更加容易受到體內雄性激素的影響而萎縮，退化，甚至失去生髮能力，因此引起了脫髮。人們開始研究雄性激素對脫髮的影響之後，也逐漸有了雄性脫髮的說法。

3、經常美髮也會引起脫髮

現在，不少人，不管男女，對於染髮、燙髮已經習以為常了。愛美之心人皆有之，追求時髦也是無可厚非的，然而，燙、染對頭髮的傷害是巨大的。

不少人染過發之後，都有頭皮發癢，頭屑增多的癥狀，而且染過的頭髮經常會失去原本的光澤；燙髮會使頭髮內部的水分和營養流失，使頭髮變黃、變脆，失去彈性和光澤，最終引起脫落。其實，純天然的才是最美的。

引起脫髮的原因很多，也很複雜，食入過多的辛辣、油膩、油炸食品，抽煙酗酒以及精神長期緊張壓抑等等都會誘發異常性脫髮。

治療脫髮沒有特效藥，中醫治未病，會養生的人都會堅持，脫髮也是以預防為主，能夠堅持良好的作息、飲食習慣，保持心情的放鬆、愉悅，就是最好的方法。

（註：本文內容僅供參考，如需解決具體問題，建議您詳細諮詢相關領域專業人士）

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