拖延 及時行動
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癥狀
拖著不肯開始
這個假期，在放假之前我信心十足的認為：這下子我終於有時間了，終於可以做我想了很久的事情了。
可是半個月的假期，我就只工作了兩天，接下來就是各種吃喝玩樂，在這期間我一直有一種幻覺，就是覺得自己還有時間，先玩玩，等明天再做。
結果到了收假那天，任務的進度一點都沒改變。
迴避困難
要說到困難，令人不自覺的想到一個場景，記得我回家前兩天一直在準備寫自己的的小程序，寫了兩天進度緩慢，雖然網上有大把的學習資料，可是很難找到一個和我的項目類似的資料，幫助文檔和視頻看過之後依然沒有頭緒，這種感覺就像是摸著石頭過河，卻發現河裡連一塊石頭都摸不著。接著我就找簡單一點的事情做，找著找著就開始玩了。
我不喜歡做······
在很久很久以前，我如果做不了某件事，我就會說我不喜歡做這件事，上學的時候哪門考的不好，就說不喜歡哪門課，最後乾脆連學也不上了······
還有那時候總是處理不好人際關係，不懂得和別人溝通，對外卻說自己不喜歡討好別人。
以上種種都是拖延的癥狀，以前提到拖延，總以為是做事拖拖拉拉——不利索。可事實上卻是拖著不肯開始，特別是遇到比較陌生的任務，而且借口永遠是：「不是我做不了，而是我：不！喜！歡！做！」
原因
內部
怕自己做不好
任何一件事情都有它的獎懲機制，大到實質性的獎勵或處罰，小到一些責任感或焦慮。說誰不怕困難那是騙人的，人人都想一帆風順、馬到成功，可現實偏不這樣。
人都是有自尊心的，有些人把事情搞砸了，別人還沒說什麼呢，自己就先跟自己過不去了 ，不是這些人喜歡裝，而是他們認為做不好事情就等於沒用，沒用的人就是廢物，而他自己不要做廢物。
這就是為什麼人有人會怕自己做不好。
怕麻煩
又是一個人人都會有的情緒，但是麻煩並不像「麻煩」這個詞一樣不友善，麻煩通常意味著你不能草草了事，意味著需要你認真對待，但是大多數人在大多數時間都是想要迴避麻煩的。
其實麻煩通常都是想的太多、做的太少的產物。你要學英語，可你一想：學英語要背音標、背單詞、啃語法、練發音、練聽力等等，太麻煩了，還是換一件事吧！
可事實上沒有一件事情不麻煩。
其實想想使用筷子，也相當的麻煩：你要練慣用食指和拇指夾住外側那根筷子、練慣用中指和無名指夾住里側那根筷子、練習把外側的那根筷子平行移動、練習里側那根筷子保持不動；練習夾菜、夾米飯、夾面、撕扯······說到這裡，你因該慶幸你學慣用筷子的時候沒有想太多，不然可能現在都不會用筷子呢。
完美主義
完美主義只不過是內心脆弱的借口而已，真正意義上的完美主義是給一塊千瘡百孔的布打補丁，一個一個的補，也許到死都沒補完，也許前面補的又破了，但這種不斷變好的追求精神就叫做完美主義，而不是我要麼做到最好，要麼不做。
在很久很久以前，我就是這個樣子，我自尊心很強，很不受話，這樣的結果是，我一般不做事，好不容易開始做事了，可當我發現這件事情做不完美了，我就會放棄。
就拿早起來說，早起這件事本來就該像吃飯一樣，偶爾一頓不吃也沒啥，照樣活得興高采烈，可到有人下決定要用21天來養成早起的習慣，突然有一天睡過了，然後一下子就覺得不完美了，連繼續下去的動力都沒有了。
浮躁
浮躁是那種你正在做某件事情的時候，突然襲來的不安分感，覺得想要做些什麼，這種願望越強烈，就越浮躁。
人在學習一件東西的時候，本質上是在學習喜歡上那件東西，在剛開始的時候很陌生，下一步沒有頭緒，這時候最容易浮躁，一旦出現這種情緒，就立即不想再做下去了。
就拿我之前學習寫作來說，寫兩句話卡一下，然後不知道接下來該寫些什麼，接著心裡就浮躁起來，想做些其他事情。而現在寫作的時候我的注意力很集中，根本不會浮躁。為什麼？因為我已經學會了喜歡寫作，人面對自己喜歡的東西自然不會產生浮躁。
抱有僥倖心理
小時偷媽媽的錢，總覺得媽媽這幾天不會看她的錢包，可幾乎每次都是當天就被發現了。現在時間、地點、人物都變 了，我們怕麻煩不去做一些事情，心裡想到的無非是以後自己不會用到這件事裡面的經驗，所以不做也沒事。但歷史總是驚人的相似，上學的時候覺得學英語沒用，可到了找工作的時候，就後悔自己當初要是多少學學，就能去應聘工資高一倍的崗位······
外部
周遭環境影響
有人輕鬆過關，會自卑
有些時候儘管我們花了大把的時間和精力，但依然沒能解決問題，看著別人做的更好，也更省力，會很氣餒、很自卑。於是為了不再受這種折磨，就選擇迴避困難，專找簡單的事情做。
找簡單的事情做不僅僅是為了讓自己好受些，還可以很輕鬆的表現出很努力、很勤奮的樣子。而有困難有挑戰的問題則選擇迴避，因為這樣就能在一段時間內保證別人不會對自己說三道四。
這也是過於在意外界看法的表現。
被嘲弄
有一個很犀利的解釋說：當一個人開始認真做事的時候就必然會受到外界的嘲弄，比如羅永浩。更傷人的是嘲弄你的人還可能是你最親近的人，搞不好你做那件事很大程度上就是為了TA。這是因為那些人沒做過，他們不懂，也很難理解，但是他們卻很容易看出你做的好壞，所以，當你認真做事的時候就必然會遭遇被嘲弄。
文化影響
不求有功，但求無過
在我們的文化里有一種不求有功，但求無過的思想，這更加劇了人們選擇簡單、逃避困難的行為，只要你開始做事，就一定會遇到問題，遇到問題就有可能會搞砸，雖然說成功的解決問題，會長不少知識，可是搞砸了會面臨被嘲弄、被說三道四、自卑的風險等。越弱的人越需要知識，越弱的人越難以忍受壓力，在這個兩難的選擇中大多數人會選擇讓自己百分百的避免搞砸——逃避問題。
順其自然
順氣自然其實不是讓我們放棄對事物的控制權，但是大多數人就只理解其字面意思，並且用錯誤的理解來指導自己的行動，但凡遇到需要深入思考的問題就迴避，並說著冠冕堂皇的話，「順其自然吧！」。
恥辱文化
還有這個看似與之相反，實則同根同理的「恥辱」，雖恥辱是為了讓你記住，以後不要再犯同樣的錯，可是事實上幾乎所有人都曾經在一個地方跌倒過2次以上，極端的恥辱只能換來另一種極端，避免所有可能令自己蒙受恥辱的事。
以上這些文化因素，或被人錯誤的理解並使用，或已經不再適合當代思想，都加劇了人們內心的恐懼，讓人們明明已經意識到自己的問題，卻不敢直面問題，內心煎熬的時候就騙一下自己，時間一長就把自己的感覺當成現實了。
解決
接受現實
沒有人能一下就做好
遇到同樣的問題，我們花了大把的時間和精力都沒解決，卻眼見別人輕鬆過關，我們不妨想想，為什麼別人能輕鬆就搞定呢？一句話，你只看見了賊吃肉，沒看見賊挨打。他們因為 做不好、搞砸了，被別人嘲弄、恥笑的時候你沒在現場，現在他們學會了、做好了，你就以為他們是一下子就做好的？
但有一點是可以確認的，就是他們——那些做好的人，在沒做好的時候面臨著和你一樣的選擇——逃避或直面困難，他們選擇了後者，至少是在你這個領域，不然你就不會目睹那令你氣餒的一幕。
認真做事的人被嘲弄的概率大
正如前面所說，別人沒做過，沒有經歷那條路上的磕磕碰碰，所以他們才能心安理得的嘲弄別人，這有說明了一個事實：那些隨意嘲弄別人的人，自己就不怎樣。至於那些極少數做到的人，儘管他們人數不佔優勢，但大多數會鼓勵你嘗試，就算是給出了負面評價，通常也是對你有幫助的負面評價，當你坦然接受這一切，你也就不會把注意力放在別人說話的語氣和態度上，而是更多的關注他所講的內容，這才是對你成長有幫助的。
一切源於積累
不做事就無積累，你的現在是你過去積累的結果，你的未來是你現在積累的結果 。也就是說，如果現在你逃避問題，過了一段時間，你在這個問題的能力積累上依然和之前一樣，假設這次你依然沒有採取行動，再過一段時間，你會發現這個問題對你來說還是那麼棘手，現在的結果就是就是你這兩段時間的積累。
開啟心智
你所擔心的不過是生活的常態
在接受了現實之後你會發現，你之前的所有擔心不過是生活的常態，生活原本就是這樣，慶幸的是你現在已經認識到了這點，在以後認真做事的過程中，你還會自卑、還會被嘲弄、還會浮躁、還會把事情搞砸，但是你已經開始積累，開始走出別人的世界，慢慢的不再被這些生活常態打亂節奏，你開始成長了。
成長最重要
有成長：一切都是暫時的
記得之前我有個領導對我成見很大，可過了一段時間後對我的態度好了很多，我不會覺得這是對方性情善變，而是因為我在不斷學習，結果是我成長了。
只有你在不斷進步的時候，你的現狀才是暫時的。別人對你的看法會隨著你的成長而改變，只要不斷成長，一切問題終將迎刃而解。
最後期限
及時行動
要說對於一件事情什麼最重要，那就是及時行動，通過對自己假期的反思，我找到兩個容易令人放棄的原因：一是遲遲不肯開始；二是逃避困難。面對困難做出選擇之後也需要及時著手去解決，不然越拖越不想開始。
還有很多時候，你還沒開始做呢，就發現已經晚了，這時候你的最佳策略依然是：現在就開始做。因為你要的是成長，你的問題不是到時候能不能做好，而是到那時候能做多好做多好，再怎麼都好過什麼也不做。
我們總說來不及了，可事實真的是這樣么？只要你還把成長當成剛需，就根本不存在來不及這一說 ，只開始做事，就會獲得積累。
當你意識到這一點的時候，以後再遇到任務的時候，不要再問什麼時候開始才好，因為答案只有一個：現在。
本篇文章為《把時間當做朋友》——」及時行動「一章讀書筆記，文中有些原文句子沒打引號，特意在此聲明。
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