豆漿好喝但要注意的問題你知道嗎？
早餐喝豆漿好像成了大家的習慣，早餐必備的飲品非豆漿莫屬。然而豆漿是不是可以每天喝，喝豆漿要注意什麼問題呢？袁昆愛美食和大家聊聊豆漿的那點事。
豆漿的主要成為是豆類，絕大多數朋友也非常喜歡吃豆腐。因為營養價值高、口味比較好，所以大家也喜歡喝豆漿。豆漿是否可以每天喝？當然是可以的，不過不能喝的太多了。
豆漿的營養價值很多朋友都比較清楚，特別是現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。
喝豆漿的好處非常多，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功。袁昆愛美食提醒：女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬季飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。並且豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
特別是女性朋友都喜歡喝豆漿，堅持喝豆漿可以調節女性內分泌，改善心態和身體素質，美容養顏和延緩衰老大家都清楚。據說還有豐胸的作用。
好處是很多，然而喝豆漿的禁忌大家清楚嗎？袁昆愛美食給大家提個醒：
飲用生豆漿、沒煮熟的豆漿會引起腹瀉或者嘔吐；不宜空腹飲用，因為蛋白質會轉化為熱量被消耗；不能沖雞蛋，因為雞蛋清與豆漿中的胰蛋白酶發生作用會產生不易被人體吸收、消化的物質；不能混合紅糖，紅糖當中的有機元素與豆漿里豐富的蛋白質發生作用，會生成變性沉澱物，危害人體健康。
並不是所有朋友都適合喝豆漿，不少朋友喝豆漿會頭暈、過敏等，出現這樣的癥狀就不適合喝豆漿了。
如果不喜歡喝豆漿的朋友，可以吃豆腐、千張、豆乾等豆製品，也是不錯的選擇。
文/袁昆愛美食，昆哥帶你吃美食，做吃貨！
