春天是容易上火的季節，知道怎麼去火嗎？快來看看吧！

春天身體里稍不注意就會有一把火，但是不知道具體是哪裡上火，教你對症滅火，火是分為深蹲種，這裡所講的「內火」，即由於人體陰陽失衡而出現的內症。

心火。心火一般是因為有心事、著急所引起的，常見表現是心煩失眠、胸中感覺熱、口渴、臉色發紅、口舌生瘡、小便黃、舌尖（舌尖代表上焦心和肺）發紅等。管理方案，可以選用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等清心火，單選一種來泡水，代茶飲用。平日也可以多吃點綠豆，有去心火的作用。

脾胃火。脾胃上火一般是因長期暴飲暴食、無節制吃辛辣食品所引起的。常見表現為口瘡口臭、心煩口渴，容易餓、面頰發熱等。部分人還會出現牙齦出血。解決方案，可選擇金銀花，可以清脾胃之火，選其來泡水，代茶飲用即可，也可以選用蒲公英涼拌或者綠豆煮湯。

腎火表現癥狀；表現為手心、足心、心口熱，部分人只是下午或晚上有點低熱，晚上醒後出汗（盜汗），還伴有咽干口燥、飲水多、大便乾結、尿黃量少、煩躁不安等表現。解決方案，可選用中藥枸杞子泡水喝，代茶飲用。

快來對症滅火，讓自己過個清清爽爽的春天吧！

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