高尿酸最怕食療，8種食物最在行，天天吃，尿酸降得快！

好了傷疤忘了痛，很多人面對疾病都是一樣的態度，病情發作的時候，指天發誓以後一定要保持健康的習慣，但當這種痛苦過去，就把誓言全拋在腦後，依然我行我素。

這樣導致的不只是原本的病情複發，更有可能使得病情惡化，小病拖成大病，最終引起嚴重的後果。

比如，痛風病的發作，如果沒有得到正規的治療，採取有效的防治手段，將會引發更多的危害。

盤點痛風的危害大全：

一、90%以上的痛風患者會有不同程度的痛風結石形成，其中約有1/3的患者會發生結石破潰，且幾乎所有的結石破潰者因保養不當而最終終截肢致殘；25%的痛風病人會出現腎功能衰竭。

二、尿酸在這些部位形成沉澱，會對腎臟和泌尿系統造成器質性的病理損害，發展到一定程度就還會造成腎功能衰竭和尿毒症。十年以上的痛風患者往往會有高血壓、糖尿病、心肌梗塞等併發症。

三、關節殘疾：反反覆作導致慢性痛風性關節炎，又會導致發作更加頻繁，間歇期縮短，疼痛逐漸加劇，受累的關節以膝、踝、肘關節多見，嚴重者可累及肩、髖、脊柱，很容易誘發關節的破壞與畸形，導致關節殘疾。

四、尿液呈酸性的患者會出現尿路結石，這是由於痛風患者尿中的尿酸的濃度增加，所以就會有結石隨著患者的尿液排出。較小的結石不會給患者造成什麼大的傷害，但是如果結石太大就會引起輸 尿管出現梗阻，從而引發腎炎。

五、50%痛風患者合併高血壓，30%痛風患者合併糖尿病，70%痛風患者合併血脂異常，75%痛風患者合併肥胖；痛風患者並發冠心病的幾率是非痛風患者的2倍，被認為是冠心病。動脈硬化的獨立危險因素，誘發急性心肌梗塞，危及生命。

痛風患者還要在病情穩定後，及時到醫院接受治療，控制好尿酸，可以通過食療輔助降尿酸，這8種食物最在行：

1、蒲公英

蒲公英為多年生草本植物蒲公英的帶根全草，夏秋兩季採收。其性苦、甘，寒，歸肝胃經，具有清熱解毒，及利濕的作用。現代科學證實，蒲公英有廣譜抗菌作用，有「天然抗生素」的美譽，對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用。

2、玫瑰茄

玫瑰茄，又名紅金梅、洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清熱解渴、利尿消水腫、養血活血、促進新陳代謝的效果，它含有原兒茶酸、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。

3、葛根

葛根味甘微辛，氣清香，性涼，主入脾胃經。有發表解肌，昇陽透疹，解熱生津之功效。《本草綱目》中這樣記載：「葛，性甘、辛、平、無毒。常食葛根能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

4、茯苓

5、百合

百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可用於痛風急性發作期，能迅速減輕炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的治療預防作用。

6、小薊

小薊營養價值很高，含有大量的蛋白質和多種纖維、維生素，還含有多種礦物質微量元素。小薊可以消腫散結，利尿消腫，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

7、淡竹葉

淡竹葉是一種性質平和的天然物質，最大的功效是清熱解毒與利尿消腫，竹葉中還含有豐富的葉綠素，研究表明，葉綠素是許多蔬菜抗誘變作用的重要成分，有抗腫瘤防癌變功效，因葉綠素具有較強的抗氧化功能，這對預防心血管病和防衰老有積極作用。

8、木瓜

木瓜能舒筋活絡、凈化血液，對痛風患者關節腫痛、肌膚麻木癥狀也有很好的緩解作用。對痛風以及痛風伴心血管疾病和肥胖的患者來說，木瓜絕對是很好的選擇。

利用這的8種材料按照比例，混合製成蒲公英紅金梅茶，每天取3~5克用開水沖泡即可。堅持每天喝上一杯，能夠清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。

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