從手指甲和眼睛，能不能看出肝臟不好的徵兆？

四個部位知道肝臟有沒有毒：

1、指甲

指甲中間呈現白色，甲邊有點發黑那就是肝炎的癥狀，引起肝炎發生是因為受到乙肝病毒感染，指甲出現橫紋凹凸不平出現這樣的情況就是肝臟有異常的先兆

2、臉部

臉上突然爆出很多粉刺，或是很多黃褐斑那就是肝毒過深的癥狀，肝火太過旺盛也會引起，需要及時調理。

3、眼睛

都說清肝明目，肝好了眼睛自然也會好，肝出問題了最先看的是眼睛，通常有眼乾、血絲的情況出現，因為肝血不足、導致眼睛失去滋養。

4、胸部

女性需要注意，要是肝經有毒就會引起乳腺增生，特別是經期的時候，會有明顯的脹痛感。

四個辦法護肝：

1、保持好的情緒

如果長時間心情不好，處於壓抑的狀態是對眼睛還有肝臟是有影響的。這種情緒會讓肝臟沒有休息導致肝臟功能下降，而且眼睛也會顯得沒有精神。最好不要讓不好的心情影響自己，保持一個好的情緒。

2、中藥護肝

中藥養肝也不失為一個好的選擇。其實護肝的中藥很多，但是這些葯都有很多的偏性，中藥護肝的精妙在於配方，唯有一個苦蕎麥決明茶是護肝的聖葯，這款茶由苦蕎，決明子，葛根，玫瑰茄，菊苣，桑葉，枸杞子，甘草等護肝藥材按照精準的用量配製。苦蕎含有一種豐富的生物類黃酮化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷有一定療效。

3、保持適量運動

加強鍛煉，提高自身免疫力，對肝臟跟身體很好的，適當的運動能預防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患有脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。

4、注意飲食

不能暴飲暴食，要保持一定食物的量，因為食物中都含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等物質，所以在吃的時候要保持適當的量，同時還要保持口味不偏，盡量少吃辛辣跟油炸食品，這樣飲食合理營養也均衡才有利於護肝，還有在應酬的時候不要飲酒過量不然肝臟會受損。

結束語：以上就是今天所講的內容了，謝謝你們耐心的看完，祝你們有個好的身

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