如何做到不為社交煩惱

引言

如何判斷對方出於哪一個人際關係層?對方只是和我不痛不癢的關係，我想求對方幫忙但是又怕麻煩別人羞於開口如何克服?

還有上篇提到的:「我該不該硬著頭皮騰出學習或工作的時間去社交?感覺如果不去社交會被團體孤立。或者、經常糾結於人際關係的處理，因為人際關係的問題常常影響到好心情，導致學習或工作效率不高。亦或者、常常感覺人情涼薄，人與人之間總是利益往來對這個世界非常絕望等等。」

這些社交問題如何去克服?

首先要弄明白社交價值層分為三層，針對這三層的詳細解釋請見上一篇推文。

社交價值層分類

1

社交價值的誤判導致徒增許多煩惱。

「經常性感覺人情涼薄，人與人之間總是利益來往」這些問題的本質原因是沒有理清人際關係層，而導致期待值偏高，期待值偏高了，對方做的降低你期待值的行為自然會感覺很受傷。

比如說人脈層的人偏要劃入親密層、社交層的人非要劃入人脈層。

就拿室友來說，看實際關係一般劃入社交層和人脈層的情況比較多，而偏偏有自作多情的人對室友期待值很高想劃入親密層，對對方掏心掏肺希望對方也能像寶貝一樣把我捧在手心---對，那個自作多情的人就是我~(尷尬臉.jpg)

不僅僅是對自己喜歡的室友，就連對自己的認可的朋友也習慣性掏心掏肺，但是對方只是把你看成普通朋友、人生歷程中的暫時的同路人。

於是造成這麼一個情況:我對對方掏心掏肺，於是對對方要求也很高，希望也能得到等價值的」價值」收入。然而顯而易見，對方並不打算付出同等價值，於是我就很失望，失望積累多了就轉變成憤怒，導致的一個結果就是很容易因為一個小事情引發爭吵結束友誼。而我得到的評價就是:要求高、脾氣差、性格孤僻、不好相處。這樣的負面反饋讓我更加加劇自身走向孤獨的深淵，於是感慨:啊，我這個人就是註定孤獨一生啊。

把這個邏輯講清楚之後我的確愚蠢得可笑，可問題是我犯這個錯誤持續了好幾年，都已經是200斤哦不20歲的人了才在最近悟出了「為什麼我感覺我總是對別要求這麼高、總是口出惡言傷害朋友」這個道理。

過去我總是把原因歸結於是我這個人性格脾氣就是這樣，想改也改不了，就算有了很後悔的心態也只是後悔過，但沒有做出任何改變。

圖源:伊吹五月

2

社交價值的誤判還會導致社交精力的分配失衡。

我該不該硬著頭皮騰出學習的時間去社交?感覺如果不去社交會被團體孤立。

就是因為社交價值判斷錯了，因此誤以為每個人都需要花下精力去維持，美名曰:「我要獲得好人緣」。

首先，一個好人緣不僅需要人格魅力、更加需要自身實力的強力加持。曾經有位同學晚上10出去吃夜宵，我勸他這種酒肉朋友關係沒必要犧牲自己寶貴的睡眠時間去維持，想真正獲得高質量人脈不如先提升自己實力，到時候自然會有優秀的人被吸引過來。他只是打了哈哈，說他對自己的行為會負責而且有自己的想法。於是我就閉嘴了，畢竟我與他只是點頭之交，大動肝火大可不必。

其次，這樣辛苦維持下的所謂人緣、人脈，一旦你真的事發東窗，真正能來幫助你的又有幾個呢?

所以不用為了維持所謂的人緣和睦特意犧牲自己的寶貴學習時間，如果備考過程中對方明明知道你在備考還叫你出去玩，這種朋友不要也罷。當然對於職場人來講，這種處理行為就有待斟酌一下了。

3

如何維持三層的關係?

不理清關係很可能對家人態度冷淡，這本來應該付出最多的精力和愛的層次關係，卻變成付出得最少。對於那些社交層的人，卻付出過多無效的價值，付出之後還感覺對方能在職場上或者生活上幫助到你。

而維繫親密層和人脈層的人最好的方法就是關心真誠。尤其是親密層還應該付出愛。

對此人脈層的人需要逢年過節聯繫一下，不然很長時間沒有聯繫就突然提出要求、要幫忙會特別特別尷尬。對於社交層的關係只要用社交禮儀去維護，互相尊重彼此，如果感情還能升華可以再放入人脈層裡面。

而能提供情感價值是最重要的，人是需要歸屬感的生物，有情感需求是本能。有科學研究表示：如果一個人感覺受到了排斥，這個傷害力和被打了一頓是一樣的，所以一定要好好維持親密關係。

如果親密層的人出現不和諧的狀況，那就把他移出親密層就可以了。這樣就可以不用在遭受背叛後變得太歇斯底里，因為你還有其他親密層的人需要去維繫，又不是只有一個，想開一些。比如和男朋友分手了，千萬不要因為分手的事還要惹父母為此擔心，因為一個親密層的某個微不足道的人傷害了最重要的父母，這樣也太說不過去了吧。

所以這樣的人際關係管理能讓自己活得更通透一些。

4

如果想和社交層的人晉級成為朋友，最好的辦法是向他求助。

對方只是和我不痛不癢的關係，我想求對方幫忙但是又怕麻煩別人羞於開口如何克服?

對於這個問題的解決方式就是:厚臉皮地去開口向他求助就行了。

聽著好像很不可思議吧，而且更加讓人不可思議的是: 如果想和社交層的人晉級成為朋友，最好的辦法是向他求助。

首先社交層的人對你來說只是不痛不癢的關係，被拒絕了也沒什麼感覺很憂傷、很崩潰的。對方拒絕了你，說明對方和你劃清了界限，這個界限外對方並不想和你有進一步的發展。於是你也可以清楚地知道對方把你放在什麼位置，你就在適當的距離里互相尊重就可以了。

而同樣的道理，下次對方請求你做事你也有權利理直氣壯地拒絕。用這種直白方式可以輕輕鬆鬆測試出他們能不能成為你人脈層的人。何樂而不為呢?

如何判斷對方出於哪一個人際關係層?

對方只是和我不痛不癢的關係，我想求對方幫忙但是又怕麻煩別人羞於開口如何克服?

還有上篇提到的:「我該不該硬著頭皮騰出學習或工作的時間去社交?感覺如果不去社交會被團體孤立。或者、經常糾結於人際關係的處理，因為人際關係的問題常常影響到好心情，導致學習或工作效率不高。

亦或者、常常感覺人情涼薄，人與人之間總是利益往來對這個世界非常絕望等等。」這些社交問題如何去克服?

你心裡有答案了嗎?

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