當前位置:
首頁 > 母嬰 > 草菇燉土雞,營養價值高,適合孕婦食用!

草菇燉土雞,營養價值高,適合孕婦食用!

原 料:

草菇,土雞,紅蘿蔔,生薑、蔥各,油,鹽,味精,胡椒粉少許,清湯。

製作過程:

第一步:草菇洗乾淨,接下來把土雞切成塊,紅蘿蔔、姜切成片,蔥切成段待用。

第二步:鍋熱了下油,放入生薑片、蔥段、土雞塊,炒到水分幹掉即可。

第三步:加入清湯煮至湯鮮時,再放草菇、鹽、味精、用中火煮10分鐘左右後加入胡椒粉,盛到碗里即可食用啦!快來學起來吧

營養功效:

草菇營養豐富,所含粗蛋白比香菇高出2倍,在其所含的20多種氨基酸中,有7種為人體必需氨基酸。草菇還含有大量的維生素C。草菇能滋陰壯陽,護肝健胃,增強人體免疫力,是優良的食葯兼用型的營養保健品。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 孕婦 的精彩文章:

孕媽在孕期饞泡麵嗎?懷孕後到底能不能吃泡麵?看完你就知道了
看看哪些堅果適合孕婦吃,在選購堅果時需要注意哪些問題

TAG:孕婦 |