這7種食物千萬別讓孩子睡前吃，吃的越多越笨，失眠、長不高！

很多父母都覺得自己的智商都挺高的，為什麼孩子就感覺這麼笨呢?其實孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，與營養的攝取情況也密不可分。很多人可能不知道，在我們生活中有很多看似平常的食物都對孩子大腦的發育非常有益，但是也有一些食物也會阻礙孩子大腦的發育。下面這五種食物就千萬不能給孩子吃，可能它們就是你孩子變笨的最終兇手。

1、冰淇淋

可冰激凌吃得雖爽，吃後卻很煩人。孩子晚間吃了冰涼的食物，很容易引起胃食道逆流，對腸胃的刺激大，也容易引起腹瀉。更重要的是，這些食物還會刺激交感神經，妨礙孩子入睡。

2、油炸食物

畢竟寶寶的消化吸收能力跟成人是有差異的，他們的功能發育不完全，抵抗力要弱很多。因此，美味酥脆的油炸食物不是寶寶優質的選擇。成人常吃油炸食物尚且弊大於利，寶寶吃多了更將形成發育的障礙。尤其是睡前吃油炸食物，會加重寶寶腸、肝、膽等的工作負擔，刺激中樞神經，從而影響睡眠質量。

3、松花蛋

松花蛋中含鉛，孩子吃多了就會引起鉛中毒。鉛中毒的現象主要有：失眠、貧血、好動、智力衰退等等。

4、速食麵

實際上，速食麵同屬油炸食物。單拎出來說，因為它已經是很多孩子的餐桌「常客」了。很多媽媽怕孩子半夜餓醒，臨睡前，都會為孩子煮一碗速食麵，引發肥胖問題倒是其次，因為絕大多數速食麵中含有過量的鹽和一定量的防腐劑，孩子常吃對其健康無形中也將造成一種威脅。

5、油條

油條在製作的過程中會在麵粉中加入白礬，油條中的白礬是含鋁的無機物，經常吃含鋁的油條會對孩子的大腦及神經細胞產生毒害。

6、巧克力、咖啡

現在的孩子最愛吃的零食之一，巧克力就佔有絕大比重。但巧克力含有的咖啡因，可以讓人精神亢奮，這一過程大概能持續6小時。

也就是說，孩子如果11點入睡，可能到半夜4點都睡不著。試問，這樣的睡眠狀態，怎麼能夠有精神好好學習呢？

7、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的智力、造血系統、和消化系統都有害。

為了孩子的健康成長，爸爸媽媽們一定要幫孩子把好關，什麼能吃什麼不能吃不能由著孩子的性子，等吃壞了身體再後悔就於事無補了，從小幫孩子養成良好的飲食習慣孩子將受益終身。

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