有利於女人調經養血的4道食療方！

女性一生當中，需經過月經、產期、更年期等等的考驗，調經養血對於女性的生理健康顯得尤為重要，以下是4道女性調經養血的食療方：

1.益母草煮雞蛋|益母草30克，雞蛋2個，將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻即可。

2.黑糯米粥|大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，將以上材料洗凈，加入適量水煮成粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

3.蓮藕木耳老鴨煲|鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1隻，黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，將老鴨洗凈加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。

4.當歸延胡湯|當歸9克，延胡索5克，生薑2片，將以上三味中藥混合加入適量水煎服即可。

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