減肥做到最「關鍵」的這兩點，不節食不運動，1天瘦半斤輕輕鬆鬆
在最平凡的生活里，謙卑和努力。總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣。把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放
大家好，我叫郭美麗是上海高校的一名女教授，今年34歲也是剛當上寶媽不久，這是我人生第一次當媽媽。但也因為懷孕所體重上升的有點快，很多人都說高齡寶媽是最難減肥的，但是我卻用行動證明了自己。開始準備減肥不知道怎麼減，還聽了朋友的話去拔罐，花了不少錢還要我節食，我減了一周時間就不想幹了，而且不健康，後來自己覺得還是找健康方法減肥才行。
減肥是件難事，我體會到了，偶然看見了，一個很有經驗減肥達人李佳佳老師分享的瘦身經歷分享，李佳佳老師跟我說起自己的經歷方法很科學，減肥做到最「關鍵」的這兩點，不節食，不運動，一天瘦半斤輕輕鬆鬆。方法特別好，就覺著應該試試，這一試倒好，八天瘦了6斤多，堅持三個月，90天的時間裡就從139瘦到了96斤。足足減了45斤重，相當於半個自己。減肥期間也沒有節食，沒怎麼運動就這麼瘦下來了。
減肥方法對了，做到最「關鍵」的這兩點，不節食不運動，1天減半斤輕輕鬆鬆
1.螃蟹。
2.新鮮的金針頭。
3.大米、黃豆浸泡。
4.把泡浸好的黃豆，洗乾淨的金針頭，先煲開。
5.螃蟹去殼。
6.去掉肚子。
7.再把腳用剪刀，剪去。
8.沖洗乾淨。
9.煲些開水把它焯一焯。
10.下油鍋，油鍋里放些薑絲把螃爆香去一味道。
11.浸泡好的大米放些油進去，拌均勻。
12.水煲開後，把米倒進去再煲。
