媽媽的這些行為，決定了你的寶寶是覺神還是覺渣？

據統計，貧血是寶寶幼年時期常見的一種癥狀，主要原因是寶寶初期飲食比較單一，所需營養跟不上就易造成貧血。

那麼媽媽們如何在平時生活中判斷出來，自己家的寶寶是否貧血呢？寶寶貧血有哪些癥狀呢?

1、寶寶臉色蒼白、嘴角泛白、手指甲顏色黯淡無光等。

2、呼吸急喘、心率增快、食欲不振，常常孩子伴有噁心的癥狀。

3、寶寶的腸道也會受到影響，造成腹瀉、便秘等癥狀。

4、寶寶情緒不穩定，易哭鬧、發脾氣，有時還會情緒低落，沒有精氣神。

除了以上這些表現外，寶寶還會出現喜歡吃土、衛生紙等行為，如果家長不及時發現給孩子進行補血，甚至還會影響寶寶的智力及身體其他方面的發育。

但寶寶現階段比較小，主要原因還是飲食方面引起的貧血，之所以還是推薦食療方法安全可靠，多給孩子補充營養。

小編在這裡為媽媽們推薦幾款寶寶輔食的做法，讓媽媽們輕鬆掌握，讓孩子既愛吃又營養。

1、豬肝菠菜湯

豬肝中富含較多的維生素A，菠菜中也有較多的鐵元素，這兩者對於補血都有良好的功效，同時對眼睛也是有擠好的保護作用。

具體做法：

首先將豬肝洗凈，放入帶有蔥姜的沸水中炒一下，撈出切成小丁備用。

菠菜洗凈後，也同樣切碎放置餐盤中備用，接下來經切碎的豬肝下鍋翻炒，添如清水煮熟直到豬肝口感軟爛為止，加入菠菜碎。

再煮至5分鐘，小編這裡提示如果寶寶超過一歲，就可以在湯中加入少許鹽食用。

2、紅棗苦瓜卷

紅棗是補血的必備良品，苦瓜也有清熱去火的作用。這種食物主要推薦兩歲以上的寶寶，因為苦瓜屬涼心，較小的寶寶脾胃虛寒，不易多食用。

具體做法：

將苦瓜重心的籽挖掉，切成段。放入淡鹽水中焯一下，去除苦瓜的苦味。

然後將棗去核，搗成泥。放入苦瓜圈中心，這時媽媽們為了增加口感可以在食物上面加入少許蜂蜜，上鍋蒸熟食用即可。

3、枸杞紅豆羹

紅豆與枸杞都有極佳的補血功效，更利於促進胃腸道的消化。在營養方面也是絕佳的食材。

具體做法：

將枸杞與紅小豆喜歡靜，放入鍋內一起大火蒸煮。等鍋里的紅豆沸騰時，轉入小火燉煮，直至成為紅豆泥，這樣方面寶寶食用，也可適量在其中加入冰糖，口感更好。

希望媽媽們及時給寶寶補充營養，隨時監控孩子的身體各項指標，以免耽誤孩子的成長。

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