想擁有范冰冰皮膚，光靠700片面膜可不行！
這一到春季，除了減肥事宜需要提上日程之外，各種換季季節會爆發的肌膚問題也成為了大家關心的重中之重。
但大多數時候，我們平常人是總是掌握不到方法，所以在護膚方面明星常常是我們效仿的對象。
畢竟大家都知道像明星這種職業經常作息很不規律，拍戲什麼的超級累的，經常晚睡早起，通宵拍戲之類的，再好的天生肌膚也經不住糟蹋。但偏偏很多明星的素顏水嫩無暇又光滑，緊緻飽滿有彈性。
那自然我們會想知道好肌膚是怎麼來的，番茄醬翻看了一些明星的訪談以及微博，給大家總結了一下。
明星護膚方法一：面膜時刻在臉是常規操作
明星因為熬夜，化妝等原因導致肌膚常年不健康，所以面膜成為了他們日常護膚的常規操作。
王子文一天早晚敷兩次，堅持多年；
楊冪自曝在喝養生湯的同時，也不忘每天敷兩次面膜，蒸臉也是每天必備；
志玲姐姐每天在泡澡的同時，都要敷一片面膜。
范爺的一年700片面膜
反正就是一句話，逮到機會就是敷敷敷
明星護膚方法二：想要肌膚好，一定不洗臉
不洗臉似乎也是很多圈內女明星推崇的一種護膚方式，像范冰冰，小S，張柏芝……都有在微博或者採訪中說過，自己只要不工作，在家一定不洗臉。
理由是洗的過多會把臉上油脂洗掉，容易皮膚乾燥，不利於保濕補水。
明星護膚方法三：每天最少8杯水，水果是手邊常備
很多女明星都覺得，補水護理應該是由內而外的，所以每天會吃含有大量水分和維生素的水果，並喝足8杯水
明星護膚方法四：步驟非常多的洗臉大法
這裡面最出名的莫過於韓國女星秀智的424洗臉法
但是呢，這明星的護膚方法和昨天番茄醬聊到的明星減肥法一樣，對他們有效果，不代表對你有效，有時候可能還是錯誤的。
不洗臉，錯！
雖說皮膚分泌的少量油脂的確可以起到保護皮膚和減少干紋的作用，可並不是所有肌膚都適合，特別是對油性、有痘皮膚來講，不注意清潔的話就會導致肌膚問題更嚴重。
一天到晚逮到機會就各種敷面膜，錯！
面部營養過剩是必定的，還要當心得激素依賴性皮炎
一天8杯水，水果手邊必備。錯！
在不運動的情況下，人每天喝過多的水反而會引起水腫，水果更不用說了，糖分過多不僅會造成皮膚暗沉還會發胖不利於減肥。
打水光針。錯！
醫療手段的美容方式也是很多明星的最愛，比如水光針，簡直成了皮膚缺水星人的救星，打完皮膚水嘭嘭，短時間內效果不要太好。但是據美容院相關人士的透露，水光針其實並不能解決肌膚問題。
只是打完短期內效果看起來很好，仍然治標不治本，一旦過了有效期限，肌膚問題反而更加嚴重。
再來說說，我們應該如何護膚，特別是在換季季節！
為什麼換季季節肌膚問題更層出不窮？
這是因為，季節變化讓空氣濕度下降嚴重，導致肌膚水分流失速度加快以及新陳代謝減慢，從而使肌膚對外界的抵抗能力下降。
而且春季空氣中花粉較多，塵蟎增多，諸多原因讓平時不太敏感的皮膚變得敏感起來。
如何解決換季肌膚問題？
除了一些特別嚴重的敏感類肌膚問題，大多數肌膚問題都是由於缺水造成的。
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怎麼知道自己肌膚缺水？
極輕缺水：
無肉眼可見表徵，但塗上潤膚乳十分鐘後，面部仍感到緊繃。
輕微缺水：
膚色暗啞、泛黃、常油光滿面，欠缺光澤。
中度缺水：
皮膚粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現，展現表現或說話時，細紋與越來越明顯。
極度缺水：
膚質粗糙，鼻翼首先出現毛孔粗大，就算不作任何錶表，細紋也越來越明顯。
嚴重缺水：
細紋演變為又長又深的干紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角的皺紋更若隱若現，除了鼻翼外，兩頰皮膚毛孔也變得粗大，面部皮膚經常泛紅。
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如何解決肌膚缺水？
一周2、3次的保濕補水面膜。
補水護膚品的日常使用
不過呢，這些方法大多數都比較流於表面，屬於短期救急類，治標不治本。
肌膚乾燥的最主要原因，其實是身體極度缺乏蛋白質的一種體現。只有身體里的蛋白質足夠充分的情況下，才不會出現肌膚乾燥缺水，皮膚起皮的現象。
攝入蛋白質類食物
大豆製品，肉類，蛋類，牛奶類蛋白質含量高的食物。
睡眠充足
保證正常且充足的睡眠時間是避免身體內分泌失調，導致肌膚出問題的最簡單方法。
運動
適當的運動可以更好的將食物內的蛋白質吸收轉化成人體所需要的蛋白質。
當然，除了肌膚乾燥缺水，我們還有一些肌膚常見問題以及解決辦法。
斑點，雀斑補充維生素CE
黑眼圈補充維生素KA，鐵質
皮膚黑減少感光性食物，例如芹菜，胡蘿蔔，柚子，橙子
皺紋減少糖分過高的水果，主食、飲料的攝入
最後番茄醬只想說，很多時候護膚和減肥瘦身是分不開的，所以建議大家將昨天的減肥篇和今天的護膚篇結合在一起看，_千萬別跟著明星瞎減肥！效果會更佳！
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