告別青春痘多做防範，這些多注意到！

小編在青春期也曾產生痘痘的煩惱，在醫學學習中將痘痘防範給大家小小介紹，引起痘痘的西醫認為有兩個原因：一是皮膚屬於油性皮膚，皮脂堆積而形成；二是常見的青春期激素分泌旺盛，造成皮脂分泌旺盛。

綜上兩個原因，可見痘痘由個人不同體質和生活階段而引起的，為此如何防範最重要。

常用溫水、含硫香皂洗臉，這樣可以減少皮膚油膩，同時也可以洗去皮膚上所粘連的細菌灰塵。

不用油脂類化妝品、油膏；如膚樂乳、膚氫乳等藥膏

少吃脂肪和糖類食物，多吃水果蔬菜；脂肪和糖類食物會引起消化不良或便秘，水果蔬菜可防止消化不良或便秘，降低痘痘發生概率。

當然有規律的生活節奏也是必不可少的，做到早睡早起，保證充足睡眠。建議閱讀小編歷史文章《中醫與生活的結緣（早睡早起篇）》

由於小編與中醫結緣已久，就看一下下面分析。

中醫認為臉上長痘痘，多屬於陰虛火旺，肺胃灼熱，多從長痘痘的位置來看，就能反映五臟情況。

如果額頭上長著痘痘，反映了心火旺盛，造成血液循環問題，多表現為脾氣狂躁。建議多多喝水，保持額頭清潔，減少細菌感染。

雙眉間長痘多由於胸悶，心悸。建議避免煙酒，辛辣食品。

唇周邊長痘多由於體內毒素堆積有關。建議多吃水果蔬菜。

下巴長痘多由於內分泌失調。建議少吃冰冷的東西。

最後總結：

西醫認為，多在油脂性皮膚人群。如果皮腺孔道被堵塞，形成排泄障礙，繼而形成炎症。同時如果青年人內分泌旺盛，激素分泌亢進、情緒刺激，而產生過多的雄激素等也易形成痘痘。

中醫稱為「粉刺」，食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢於肌表，發而為病。特別在現代社會，各種壓力不斷地加大，亞健康人群，就會越來越多。為此，造成女性內分泌紊亂，也就越來越多大，許多女子年紀輕輕就皮膚出油、粗糙、長痘、還長斑。

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