一脫鞋就臭氣熏天？4招教你擺脫臭腳困擾

曾在貼吧看到過這麼一個笑話：「兩哥們比腳臭，其中一個說，我把鞋子脫了，方圓10米的人全都跑了；另一嘲笑，我要是脫了，這裡的人一個都跑不了。」

娛樂圈也有個「千古奇案」就是「楊冪臭腳」，對於美女來說，要是有這麼個困擾真的很尷尬，小編今天就這大家聊聊怎麼解決「臭腳」。

小編在這裡要提醒大家，腳氣和腳臭是有區別的。

腳氣的人會有腳臭、腳癢等癥狀。而腳臭是因為腳部出汗多，有臭味，長期下去會發展成腳氣。現代醫學認為：腳臭是由一種叫白癬菌的真菌引起的，也就是大家熟知的香港腳菌，它通過分解肌膚代謝物後發出刺鼻的惡臭。

發生腳臭的原因有很多，包括潮濕的環境、悶熱密閉的空間（鞋穿的很緊）、細菌的繁殖、黴菌的繁殖及過厚的老舊角質等因素聯合導致。

「腳臭」因為「臭氣衝天」，不僅會對別人產生難受的感覺，還會潛移默化中喪失個人的自信。現代醫學的治療方法主要包括使用抗菌藥物,抑制腳上細菌滋生，從而達到除臭的目的。一般是在清洗擦乾腳後，塗搽在腳板或腳丫根部，可以使用達7-14天，癥狀會慢慢減輕。

在日常生活中我們也應注意一下幾點：要注意腳部的乾淨，每天應勤洗腳、勤換襪子；平時盡量少穿運動鞋、旅遊鞋等密閉的鞋子，以免造成腳汗過多，加重腳臭；積極消除誘發因素，如腳汗、足蘚等應早期治療；禁吃易引發出汗的食物，如辣椒、蔥、蒜等。

在這小編和大家分享幾個除腳臭的小竅門：可以在鞋子內放入生石灰小包、樟腦丸粉劑或柚子皮；洗腳時，可以在水中（50-60℃）加入米醋，將雙腳放入浸泡15分鐘，每日一次，持續泡三至四天，腳臭即可消失；新買回的膠、球鞋，在鞋墊上勻稱地噴洒白酒，將其晾乾後，穿起來就不會產生臭乎乎了；除了鞋子外，襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許醋，這樣不但可以除去臭味，還能起到消毒的作用。

（文中圖片源自網路，僅供參考）

（作者 張陽 山西中醫藥大學 中西醫執業醫師）

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