36歲張韶涵比鄭爽還瘦！為了提高肺活量，她付出的努力太令人心酸

近日因為參加了《我是歌手》而頻繁出現在大家視野中的張韶涵，狀態是越來越好了。本來就很瘦的張韶涵竟然直播自己減肥視頻，還分享了運動秘籍。網友驚呼：不要再減了，我的胳膊都比你的大腿粗。

張韶涵在直播中分享了小巧的健身工具彈力帶，很適合不願意去健身房鍛煉的朋友。然後親自示範：要把彈力帶放到腳踝附近或膝蓋上方，這樣有利於鍛煉大腿內側的肌肉，使整體的腿部線條變的好看。視頻中，張韶涵的腿吸引了小編的注意，這種皮包骨頭的麻桿腿，表示欣賞不來。

她這個腿，在娛樂圈中應該是最細了，鄭爽也許能和她比一下。纖細的大腿，連坐在椅子上都沒有腿內側的肉，小編真心佩服，你覺得她們兩個誰瘦？

從她進入觀眾的視野中沒有一次發胖過，不過她的瘦很健康，近期在《我是歌手》中和蘇詩丁比瘦時，她很霸氣的亮出自己手臂上的肌肉，讓所有人都驚嘆：你居然還有肌肉！

張韶涵為了保持好的身材，每天都會花最少5分鐘的時間運動，如果時間充足的話還會做有氧運動和瑜伽等動作，可以說她是自律性很強的人了。

她自己也曾表示過，自己對手臂和腹肌的線條十分在意，每天訓練完後都會對著鏡子檢驗成果，對自己是如此的嚴格，小編很是佩服。

她認為歌手不僅要有肺活量，而且更需要完美的線條。所以她會花很多時間去鍛煉，讓自己的狀態變的很好。看著小小的身軀，各種器材對她來說都不在話下。

她的少女感靠鍛煉維持，比那些整容打美容針的明星更自然，也更加的靈動。

都說：女星只要上了年紀，就會露出原型。而不得不說的是張韶涵的高顏值、好身材似乎與年齡無關，如今依舊有著丰韻娉婷、綽約多姿的小身板。據媒體了解到，張韶涵有在喝葛品粥，在竡渡尋的作法後，小嘗了十天，褲頭都大了一圈。

張韶涵做的這一切對我們來說很苦，但她是為了遇見更好的自己。

比你瘦的人都在努力減肥，你感覺到害怕了嗎？

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