冬季乾燥別這樣補水，否則你的皮膚越補越干

冬季氣溫低，但是空氣乾燥，皮膚水分流失很快，所以在冬季皮膚護理絕對離不開補水。但是有些人卻越補越乾燥，這是為什麼呢？冬季補水，一定要小心進入到護膚誤區，讓皮膚越補越缺水。

誤區1、油性皮膚不需要補水

有的人會覺得自己的皮膚本來就油膩膩的，皮膚很滋潤，做好控油就好了，很多補水護膚品用著還有點油膩，不用比用了會更好。這個看法是錯誤的，油性皮膚只是皮膚的油脂腺發達，分泌的油脂多，但這並不表示皮膚的含水量就高了。相反，皮膚出油越嚴重，說明皮膚水分流失越多，是更需要補水的。

誤區2、補水和保濕混為一談

很多人都把補水和保濕當做是同一件事，在護理的過程中要不只補水要不只保濕。其實二者還是有區別的。補水是直接補充肌膚角質層細胞所需要的水分，讓細胞喝足水分，從而改善肌膚細胞的微循環，讓肌膚變得滋潤。而保濕就僅僅是盡量減少水分流失，讓皮膚水分流失不那麼快，是無法根本解決肌膚缺水問題的。

誤區3、用噴霧給皮膚補水

保濕噴霧雖然對於皮膚水分流失有一定的舒緩作用，但是並不是所有的肌膚都可以用。不同的膚質，同樣的護理在臉上表現出來的情況是不一樣的，油性肌膚臉上本來有一層油脂，這時候如果在表面噴水，不但不能補充水分，反而會讓更多的灰塵依附在皮膚上。而乾性皮膚也只能在偶爾應急使用，不能經常用，因為乾性皮膚油脂分泌少，噴在皮膚表面的水會很快蒸發，肌膚表面的水分蒸發，會帶走肌膚內部的水分，從而讓皮膚變得更加乾燥，更加缺水。

誤區4、胡亂去角質

冬季皮膚的吸收能力普遍比較差，皮膚新陳代謝比較緩慢，而去除臉頰的老廢角質可以幫助皮膚更好的吸收。但是膚質不一樣，去角質的頻率和手法是不一樣的。凡事都是一把雙刃劍，去角質做對了，皮膚吸收就更好了，相反，如果沒根據自己的肌膚情況正確的去角質，那麼就會孫爽皮膚，甚至形成敏感肌膚。不知道自己膚質的，可以去公眾號美膚幫幫忙上回復2563詳細了解，根據自己的膚質決定去角質的手法和頻率。

誤區5、只在晚上做補水工作

晚上時間比較寬裕，所以很多人就會在晚上認真做一些補水工作。其實晚上12點到凌晨兩點期間，是皮膚新陳代謝能力最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。我們在睡眠期間，通暢皮膚會蒸發掉約200毫升水分，所以早上起床時肌膚是處於極度缺水的狀態，這時做補水是特別需要的。

誤區6、使勁喝水肌膚就會不幹燥

科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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