大廚教你青菜經典做法，營養不流失，從不吃青菜的都搶著吃

大家好，今天教大家一道快手青菜，做法簡單，營養價值不流失。青菜營養豐富，內含維生素和礦物素最豐富的蔬菜之一。可以強身健體，滿足人體所需的維生素，是餐桌上必備菜，喜歡的可以試試。

做法：

1、準備食材：青菜洗凈瀝干水分，干辣椒切段，蒜切末。

2、鍋燒乾放油燒熱，倒入蒜末和辣椒段爆香。

3、配料炒香後，加入洗凈的青菜攪拌均勻。

4、倒入稍微多一點的蚝油提鮮攪勻。

5、最後加入適量的鹽提味炒勻，即可盛出裝盤 。

這道快手青菜就完成了，簡單易學，營養豐富，配上一點米飯太香了。你們學會了嗎？喜歡的請幫忙點個贊，點個收藏，謝謝大家的支持！

小貼士：在日常生活中，青菜可是一道必備菜，多吃青菜有益於補充身體的維生素，此外青菜中含有粗纖維可促進大腸挪動增加大腸內毒素的排出哦。

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