這三款營養消脂茶，清香可口營養豐富，幫你擁有健康好氣色！
現在已經進入了三月份，也到了需要減肥的時候。春節大塊朵碩留下的肥肉，大家是不是考慮要減一下了呢？今天我們幫大家搜集了三款簡單又有效的養顏消脂茶，平時吃完飯的時候喝一杯，幫助你在不知不覺中消化脂肪，瘦出健康好身材。
一：百合綠茶
百合花含有豐富的蛋白質和各種微量元素，具有鎮靜排毒的效果。綠茶可以幫助消化，減少脂肪的堆積，這兩者一起搭配泡茶，對於減肥具有事半功倍的效果。
主料：百合花3朵，綠茶5g。
輔料：方糖適量。
做法：
1、準備好所以需要的原材料，分別用乾淨的容器裝好。
2、將百合花和綠茶放入茶壺中。
3、然後沖入適量的開水，泡3分鐘的時間。
4、然後放入適量的方糖，攪拌一下即可享用。
小貼士：方糖也可以用蜂蜜替代，具體根據自己的口味來就行。
二：玫瑰桂圓茶
玫瑰，桂圓，枸杞，紅棗都都具有很好的養血滋補的效果，女人經常喝一點，對於補血養氣是非常有幫助的。這款玫瑰桂圓茶中還加入了綠茶，又起到了消脂減肥的效果。
主料：桂圓4顆，紅棗4個，枸杞2g，干玫瑰花5朵，綠茶2g。
輔料：蜂蜜適量。
做法：
1、先準備好所以需要的原材料。
2、然後將紅棗用適量的清水浸泡一下，洗凈，桂圓剝殼。
3、在鍋中放入水量的清茶，把綠茶放進去開始煮。
4、煮上三分鐘左右的時間，將茶葉撈出來。
5、接著放入紅棗核桂圓繼續煮五分鐘。
6、把枸杞也用適量的清水洗乾淨。
7、然後在鍋中放入枸杞和玫瑰花。
8、煮2分鐘左右的時間，關火加蓋燜2分鐘，喝得時候放入適量的蜂蜜調味即可。
小貼士：也可以用沸水沖泡代茶飲。
三：山楂荷葉茶
山楂和荷葉是兩種經常搭配在一起泡茶的食材，經常和山楂荷葉茶不僅可以促進消化，而且還可以養血消脂，讓你既擁有好身材也擁有好氣色。
主料：山楂50g，干荷葉30g。
輔料：冰糖適量。
做法：
1、先將所有的材料準備好，然後洗一下干荷葉，用清水浸泡10分鐘。
2、將山楂煮軟之後去掉籽，同時準備好適量的冰糖。
3、在鍋中倒入荷葉水。
4、放入山楂繼續煮15分鐘。
5、接著放入冰糖並且不斷進行攪拌。
6、接著放入荷葉繼續煮五分鐘就可以了。
小貼士：放入冰糖後要不斷攪拌，以免糊鍋。如果沒有新鮮的山楂，也可以用山楂片來代替。
今天一共給大家介紹了三款消脂養顏的茶，做法都是很簡單的。各位小夥伴平時吃飯都可以喝上一杯，讓你早日瘦出好身材。
